ランニング

東京都(千代田区)

ランステ公認:きゃんべるのEnjoy街ラン!「TOKYOのコースとエイドを楽しむラン(2)」17キロ 受付終了

イベント、練習会、交流会・打ち上げ ~29人 初心者向け、初心者OK
女性向け シルバー向け 医療・リハビリ ダイエット 出会い

「HIBIYA RIDE」を拠点に実施する、「ランステ」の公認練習会です。
キロ7分よりもゆっくりのペースで17キロ程度を楽しみながら走ります。※当日の参加者の方の様子をみながら調整します。

  • 開催日
    2023/1/22(日) 受付開始 12:10 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2022/12/1(木)00:00~ 2023/1/21(土)23:59
  • 申込者/定員
    5/15人
  • 会場
    HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)※受付場所
  • 開催場所
    〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【1/22】きゃんべるのEnjoy街ラン :
      900円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

古ちゃん

5.00

ひとりで練習しているかたに

いつも、ひとりで走っていてなかなかスピードが あがらず、自重で足のほうばかりを鍛えていました...

いいだたか

4.33

ペース走30km いい練習になりました

初めて参加しました。5分30秒で参加 ヒビヤライド:◯ ペーサーさん:◯ ちょっと早い部分もあったが声掛けもありモチベーション保てた 給水:△...

becourawa

5.00

フルマラソンのイメージ作りに

今回で3回目の参加になります。 教えていただいた事がようやく身体に染み付いてきた感があり、楽にスピードが出せるようになってきました。...

malik

5.00

自分の走力確認に良い

いろいろと気遣っていただき、とてもよいランニング練習ができました。

ユージン66

5.00

サブ4〜3.5を目指すレッスンに最適

「岩原塾:皇居3周(5’20ペース)+TABATA」 ランニング歴7年程の自己流ランナーです。初となるレッスンランに参加させて頂きました。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2023/1/22 00:00まで
URL
https://runsta.jp/
年齢制限
18歳以上73歳まで
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント、練習会、交流会・打ち上げ
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
女性向け、シルバー向け、医療・リハビリ、ダイエット、出会い
主催者連絡先
ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム(担当:浅川美幸)
info@runsta.jp、03-3591-1462
イベントID
E0079209
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.com」のドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■

※ ヒビヤライド来店時には、マスク(またはバフ等)の着用を義務づけとさせていただいております。予めご準備の上ご来店ください。お持ちでない方はお店で1枚販売用をご用意していますのでこちらをお買い求めいただくことも可能です。また、平熱であることの確認等、健康状態についても問診を行っていますのでご協力のほどよろしくお願いいたします。

※ 政府の自粛要請等により、拠点となるヒビヤライドが休業となった場合は、練習会も中止となる可能性がございます。予めご了承ください。

--------------
東京マラソンのコースを入れながら冬だからこそ美味しいエイドを盛り込みながら走る17km程度の街ランです。
冬も楽しく走りましょう!!

いつか走りたい"東京M"
東京Mのコース42キロを3回に分けて走ります。

2回目の1月はヒビヤライドスタート・ゴールの設定です。
(12月から1ヶ月ごとに3回に分けてコース全体を走るように開催します。)

(2) 1/22 ヒビヤライドスタート・ゴール
  (TOKYOコースの14キロから24キロまで)
   +日比谷までの5キロ エイド2カ所 和スイーツ/パン
(3) 2/26 ヒビヤライドスタート・ゴール
  (TOKYOコースの32キロからゴールまで) 
   +日比谷ライドからコースまで2㎞&戻り1㎞ エイド1か所
    (田町 森永)
コースを知ればもっと走りたくなる!美味しいお店に立ち寄り走って巡るTOKYOのコースラン。
季節の楽しみを入れながら気持ち良く走りましょう。

ペースはキロ7~7分半程度、時々歩きや休憩を入れるので速いペースが苦手な方でも大丈夫です。
3-5km毎に見所やおやつの休憩ポイントが入るのでまだ長い距離が走れないという方でも大丈夫です。
ゆっくりペースの街ランでトレーニングというよりは"街を楽しみながら"走ります。

当日の参加者の方の様子を見ながらもう少しゆっくりにしたり、休憩を追加するなど調整することもあります。
3~5km毎に給水、トイレ休憩を適時入れます。
ドリンクは各自で用意してご携帯ください、また街中なので自動販売機もあります。
ゆっくりペースのランニングを楽しみたい方、10km程度走れるようになったのでハーフマラソンにチャレンジしたい方におすすめの企画です。
楽しみながら走る距離を伸ばしましょう!

【実施概要】
  ●スケジュール ※スタート時間が変更になりました
     2023年1月22日(日) 12時30分スタート 
      12:10~ 受付・準備
      12:20~ 集合・準備体操など
      12:30~ ランスタート
      16:30頃 ゴール予定
      *終了時間は当日の状況で前後いたします。
         
  ●参加料  900円(当日現金支払い)
      ※ ビジターの方は、HIBIYARIDEの利用料600円
       (練習会の割引価格)を更衣室利用の有無を問わず、 
       別途お支払いいただきます。会員の方はチェックインを
       お願いします。 

  ●定員 15名
    男女18歳以上73歳まで
    ※ 定員数は感染の拡大状況に応じて、予定より減らす場合も
      ございます。感染防止の観点からの措置となりますので
      ご理解くださいますようお願いします。
    ※ 開催日前に定員になった場合も、キャンセル待ちにご登録
      された方については、当日来場され、定員に余裕があれば、
      定価のまま参加が可能です。
      事前のお申し込みがなく、当日おいでになって参加希望の
      方は、追加料金として、プラス1,000円を申し受けますので
      予めご了承ください。(電話でのお申込みなどイレギュラー
      対応を希望される方も同様です)
 
  ●受付場所
     HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)
     http://hibiya-ride.jp/
     
  ●その他
    ・ラン中にいつでも飲めるよう、ボトルをウェストポーチなどで
     携行いただけるようお願いします。または、いつでも自販・
     コンビニ等で購入できるよう小銭のご準備をお願いします。
    ・その他、スマホ、スイーツ用の現金・プリペイドカードなども
     携行してください。
    ・悪天候で開催不可とする場合は、当日8時に判断し連絡します。
    ・主催者がマラソン保険に加入します。
    ・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
     紹介する場合があります。  
    ・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
     お知らせを配信させていただきます。
    ・その他、ご不明な点、ご心配な場合はお問合せください。

  ▼ランニングデビューして間もない方に▼
   女性の方は特にスポーツブラは大事です。
   スポブラ https://www.amazon.co.jp/dp/B07GF9C1TK/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_i_DC6WARYT23AQE7ZMCX8H?_encoding=UTF8&psc=1
TOPS
https://www.glanful.com/border_pickuppage
   お手持ちのものがない場合はこのようなウェアをご購入下さい

  ●コーチ紹介
    ★ 五木田 菜央美(きゃんべる)
      WEBサイトRUN+(ランプラス)の企画・運営と、
      ランニングイベントグループを主宰。
      ☐走る習慣を作りたい
      ☐走れるようになりたい
      ☐距離を伸ばしたい
      ☐痩せたい
      ☐もっと楽しく走りたい
      ☐毎日を充実させたい
      1つでも当てはまる方、大歓迎です!
      ランが沢山のことを結び、繋がるきっかけの一つに
      なれたらと思って活動しています。
      回を重ねるごとに走る楽しさや走る距離がみるみる
      伸びる事、力を抜いて走れることなど
      変わるカラダや走る楽しさを実感して頂けるような
      ランイベントや練習会を続々企画中。
      こんなイベントを企画してなどのリクエストも
      お聞かせ下さいね。
      長く、楽しく、走り続ける楽しみを拡げていきましょう。

      ■資格・略歴等
       アールビーズ ランナーズマイスター認定(中級)2018年
       おもてなしランナー育成プログラム修了 2019年
       RUNdeMark ペーサー検定合格(金哲彦監修)2020年
       RUNdeMark エキスパート検定合格 (金哲彦監修)2021年

       フル 3時間50分00秒 名古屋ウィメンズ(2019年)

   ● こちらもご覧ください。
     WEBサイト RUN+ → https://runplus.jp/
     Instagram RUN+ → https://www.instagram.com/runplus/
     Instagram Glanful → https://www.instagram.com/Glanful/
     Facebook RUN+ → https://www.facebook.com/runplus.jp

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練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス(緊急の場合は携帯電話)に公認練習会の管理側から連絡いたします。
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★パーソナルレッスン★

  走る習慣を作りたい、距離を伸ばしたい、痩せたい、もっと楽しく
  走りたいなど、目的に合わせた内容でレッスン及びスケジュールを
  作成いたします。
  目的に合わせた練習スケジュールの作成(3,800円 1か月あたり)
  レッスン:60分 4,500円 
  楽しく長く走り続けていきましょう!

 受講希望の方は、info@runsta.jp あてに、
 「きゃんべるコーチパーソナルレッスン希望」と記載してメールを
 お送りください。
 受信次第、スケジュール調整のメールを返信します。
   当日はヒビヤライドの利用料を別途お支払いいただきます。

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イベント主催者

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ https://runsta.jp/

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