【竜太練】嵐山登り強化練習会（初心者〜上級者） 受付終了

〈内容〉

相模湖駅から1kmのところに位置する『嵐山』800mで獲得標高260mの急勾配の山です！
休憩を取りながら、2本登頂します！ペースは各々で調整可能です。
一本一本全力で行くもよし、動きを意識しながら登頂するのもよしです！
※2本目は裏ルートから登りますので、1本目とコースが違います。

初心者の方から上級者まで幅広い方が参加できます！

動き作りのラダートレーニングやコーディネーショントレーニングを登る前に実施予定。

ITJやTHAILAND by UTMBの刺激入れにも最適の練習会です。

嵐山にはSTRAVAのセグメントがありますので、チャレンジしてみましょう‼︎
男子1位は岩井選手 7分38秒
女子1位は鎌倉選手 9分42秒

『コース』

相模湖駅→登頂2本（1.2本目でコース違います）→相模湖駅
総距離は10〜12km程

※嵐山登山口前広場に簡易エイドあり

※大きい荷物は車でお預かりします。

〈日程〉

12月4日(日)

〈募集人数〉

定員20名

〈集合場所〉

相模湖駅

〈レベル〉

★★★☆☆☆

対象:初級〜上級

・20km以上のトレイルレースを完走されたことのある方

・ロード10kmを止まらず走れる方

〈タイムスケジュール〉

8:30 集合（着替えなどの荷物は車でお預かり致します）

9:00 スタート

14:00 到着予定

※スケジュールは目安になりますのでご了承下さい。

〈参加費〉

4.000円  

【moshicom】でお申込みをお願い致します。

〈装備〉

・レインウェア

・応急セット(ファーストエイドキット)

・水、ドリンク類

・補給食(ジェル)充分な量をお持ち下さい

・小銭

・携帯

・手袋 ・熊鈴

・バフ、マスク(咳エチケット)

・保険証

【重要】

新型コロナウィルス感染症の影響により、万が一練習会が中止になった場合は、次回以降の練習会への振替対応とさせて頂きます。返金対応は致しませんのでご了承下さい。

天候悪化で中止の場合も同じように対応させて頂きます。

〈中止の場合〉

雨天中止の場合：moshicomに登録頂いたメールアドレスに通知いたします。

基本的には雨天決行です。

コロナ東京アラートや自粛再要請などでの中止の場合：行政や各都県の指導を注視し、早めに中止のご連絡をいたします。

〈感染予防対策について〉

ご参加の皆様の安全を確保するために以下の感染予 防対策について、皆様のご協力をお願いしております。

イベント前日

以下の事項に該当する方は、ご参加を見合わせていただきますようお願いいたします。 □体調が良くない(咳・咽頭痛・倦怠感など)

□熱がある(37.5度以上)

□同居家族や職場・身近な人に感染が疑われる方がいる、または陽性者が出た。 □過去14日以内に政府から入国制限、入国後の経過観察を必要とされている国、地域等への渡航または該当在 住者との濃厚接触があった場合。

□ご家族からイベント参加の同意が得られない場合。

イベント前日及び当日の注意事項

下記内容の実施徹底をお願いいたします。
 □イベント前日及び当日の検温(前日 度 / 当日 度)
□マスクまたはBuffなど口元を覆うものの持参・着用 
□こまめな手洗い、アルコール等による手指の消毒 
□イベント参加及びスタッフ同士の距離の確保(2m程度)
□イベント中の大声は避ける 
□主催者及びインストラクターが提示するガイドラインに従う

イベント終了後

□イベント終了後2週間以内に新型コロナウィルス感染症の陽性反応が確認された場合は主催者へのご連絡をお 願いいたします。

各自チェックしてお越しいただきますようお願い申し上げます。

＜キャンセルポリシー＞

止むを得ず参加ができなくなった場合は前日までにご連絡ください。

ご参加お待ちしております！