大阪府（大阪市中央区）
12月23日(金)【3km+2km+1km】限定20名 SPランニングクラス(上級コース) 受付終了
- イベント主催者
-
イベント主催者への過去のレビュー
あつと
初心者～サブ3.5ランナー向け練習会
ストレッチ後に動き作り 各ペースに合わせて、大阪城内をランニング
macchantomio
しごおわらんの定期練習に最適
継続して参加予定です
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2022/12/23 00:00まで
- URL
- http://runningbase.jp
- スポーツ
- ランニング(種目：その他)
- イベント種別
- イベント
- 規模
- ～29人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
- ランニングベース大阪城
akiba@go.nas-club.co.jp、06-6450-6613 - イベントID
- E0078542
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
インターバル走やペース走を中心に、少し追い込んだ練習を行うクラスです。
コーチが決まったペースで先頭を走ります。
この機会に是非、ご参加ください。
12月23日(金)3km+2km+1km ※雨天決行(警報発令時中止)
練習詳細；3km 13'30" (4'30"/km)
2km 8'30" (4'15"/km)
1km 4'00"～フリー (4'00"/km)
※リカバリー：最後尾ゴールから５～７分
上記のペースを予定してますが、状況に応じてペース調整いたします。
ウォーミングアップとして、軽く動きづくり等を行った後、メイン練習を行います。
※給水は各自でご準備ください
※距離・本数を減らしても大丈夫です！
※感染症対策にご協力お願いします。
※最小催行人数３名
(催行中止の場合は前日までにお知らせいたします。)
【お申込み・お問い合わせ先】
ランニングベース大阪城
TEL：06-6450-6613 (平日7:00～22:30/土日祝7：00～20:00)
定休日：毎週月曜日（ただし祝日は営業いたします。）
住所：大阪市中央区大阪城3-1 JO-TERRACE OSAKA内 E TERRACE 104
タイムスケジュール
2022/12/23(金)
- 19:00 - 20:45
- SPランニングクラス(上級コース)
イベント主催者
大阪城ランをいつでも気軽に、気持ちよく。
RUNNING BASE大阪城は、大阪城公園初となるランナーサポート施設。話題の新スポット「JO-TERRACE OSAKA」内に誕生。その最大の特長は、ゆとりのロッカーとシャワー数。ここを拠点とし、仕事帰りやお買物のついでに大阪城ランを楽しむことができます。
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