ランステ（ランニングベース大阪城）に興味があるあり初参加しました。結果、またシーズンごとに参加したいです！
①ランステが快適で親切で便利で敷居が低くスタッフさんが新設②初めての大阪城公園内のコースを案内を受けながらランニングして、良いコースだったのでまた来たい③参加者のレベルに合わせて楽しく交流できる速さで走って下さる④ランニングに関する色をんな知識や情報も得られてモチベアップ⑤参加費が実質ランステの利用料だけでお得！

練習会への参加は初めてでした。
坂道でのトレーニングも初めてでしたが、
勉強になりました。今後も時々参加したいと思いました。

室内での身体の柔軟性のチェックから始まり、希望ニーズや現状のヒアリングを経て屋外での指導へと移動しました。
フォーム改善に繋がるストレッチ方法なども教えて頂きました。タブレットで走行状態を撮影し、問題点の指摘と改善方法を具体的に示してくれました。
自分では問題点に中々気づきませんし、対処方法も模索せねばならないところ、具体的なアドバイスをしてもらえてありがたいです。
指導を受けた後で再度ビデオ撮影し、紙に気をつけるべき注意点などを記入して渡してくださいました。
数人のグループでのコーチングだと思って行ったのですが、マンツーマンで非常に有意義でした。
ありがとうございました。

初参加でしたが、多くの参加者さんが気遣ってくれ、レベル分けしたチームだったので初心者ものびのび楽しむことができました。
大阪城の夜景もとてもきれいで、観光もでき、おすすめです。

無料カウンセリングから有料のパーソナルフォームチェックを受け、教わったことを復習するランニングになりました。私のスピードに合わせて走ってくださり、途中様子を見て休憩を挟んでくださったので、ついていけるか心配でしたが気持ちよく走ることが出来ました。暗くなる中、はぐれず走ることができましたし、途中の坂での練習の必要性もわかり、充実のランでした。本当にありがとうございました。

初めてのフルマラソン。完走できるイメージが湧かなかったので受講しました。丁寧に話を聞いてくださったことで、気持ちが落ち着きました。合わせて関節の硬さをみてくださり、走ることと関係あることを知り、自分の身体のことや気をつける点を指導していただきました。おかげで、落ち着いて練習に取り組むことができるようになりました。本当にありがとうございました。

初めてフルマラソンに挑戦するものの、完走できるか心配だったので受講しました。走る様子を動画に撮り、フォームの改善点を的確に教えてくださったおかげで、前向きに練習ができています。大会当日までの練習メニューも教えてくださり、また練習前や普段からのストレッチも私の身体に合わせたものを教えてくださり、受講して本当に良かったです。本当にありがとうございました。

ストレッチ後に動き作り

各ペースに合わせて、大阪城内をランニング

継続して参加予定です

参加者は私一人だったため　講師独り占め　贅沢なイベントでした
マラソン初心者のため　紐の結び方から　準備運動整理運動の仕方
脚の痛みの原因の解説などまた足の指を使った走り方など　いろいろ教わりました。　翌日教わったことを復習。　少し楽に走れた気がします。　ありがとうございました。
施設もいいですね　シャワー浴びて帰れるのは最高でした。

初めて参加しましたが、マンツーマンだったのでたくさん質問に答えていただきました。
フォームの動画を撮って下さってたくさんアドバイスをいただけたのが良かったです。
パーソナルレッスンだと2万円近くするところが多い中、ランステの使用料込みで5500円はコスパ良し！
おススメです。

初参加でしたが、雰囲気は和やかで自然体で練習に入れました。練習内容も高強度でしたが、皆でクリアしていく雰囲気が良かったです。特にこの季節、１人だとくじけがちですが、皆さんの影響を受けて頑張れます

実質ランニングベース利用料金で、トレーナーの指導がついてくるって感じで、おトクだしいいの？ってなりました。
体の使い方のアドバイスや走力に合わせてのペースがありがたく、時間も長くないので参加しやすいと思います。

普段ランニングは一人でコソッとして来ましたがチームでの練習に憧れていました。
初級となっていたのですがいきなりの坂練にはびっくりでした（笑）でも自分のペースで初めての練習参加できてとても楽しかったです♪是非時間が合えば参加して大阪マラソン目標に走れる力をつけたいです。

初参加でしたがとてもフレンドリーな雰囲気で迎えていただき、ホッとしました。
1人ではなかなかインターバルのようなきつい練習はしない（できない）ので、いいトレーニングになりました。
またぜひ参加したいと思います！

動画にて自身のフォームチェックをして頂き、走りの癖等が発見出来ました。少しづつですがランニングに繋げていけるように頑張ります。

１人練習では難しいスピード練習ができました。普段１人で走っている方にはおすすめです。また参加します。

初めてのフルマラソンに挑戦するにあたり、どんな練習をすれば良いかわからず、こちらに参加してみました。
参加されていた方々は皆さん顔見知りのようだったので、最初は不安でしたが、主催者の方にすぐ声をかけていただき皆さんの輪にすんなり入ることができました。
マラソンに関してもどんな練習をしたら良いか、どんなグッズが良いかなと、主催者の方はもちろん、参加されている皆さんが色々なことを教えてくださりとても勉強になりました。
ぜひ次回も参加したいと思います、ありがとうございました！

初フルマラソンにチャレンジするためCRC練習会に参加しました！同じ目標や目的をもった人たちと一緒走れるのでやる気もアップ！練習会初参加でも皆さん優しく迎え入れてくれるので安心です！自分がつくる限界も皆と走れば越えられちゃう？！また参加したいです！

１人練習だと難しいスピード練習を体験できました。集団走も楽しかったです。ありがとうございました。