初フルマラソンにチャレンジするためCRC練習会に参加しました！同じ目標や目的をもった人たちと一緒走れるのでやる気もアップ！練習会初参加でも皆さん優しく迎え入れてくれるので安心です！自分がつくる限界も皆と走れば越えられちゃう？！また参加したいです！

１人練習だと難しいスピード練習を体験できました。集団走も楽しかったです。ありがとうございました。

出張に併せて参加しました！
「超入門」とありますが、色んなレベルの方が参加してました。きゃっするさんの楽しいトーク、体操から始まり、ランニング中は大阪城クイズや解説で城の歴史に触れながら、初めましてどおし情報交換トークをしながら楽しく走れました。また、大阪城公園は広いので、様々なコースがあり毎回発見があって飽きないです！
とにかく、楽しく走りたい人向けです！
但し、夜間でも観光の方は多いので、接触等の注意は必要です。

大阪城を楽しく走れました。また参加しようかと思います。
しっかり走りたい方は超入門じゃ物足りないかもです。

超入門は初、しかも1人参加も初でしたが、主催のきゃっするひとみーさんはもちろん他の参加者の方、常連の方もみなさん楽しい方でとても良い雰囲気で練習も出来ました。
これまでは友人と中級編などに参加していましたが今回思い切って1人で参加してみて良かったです。
また参加させていただきます。ランニングベースのスタッフの方々もいつも気持ちの良い対応で施設もキレイで気持ちよく快適に利用させていただいております。

都内在住で関西旅行中に皇居の様なナイトランを楽しみたくて、参加させて頂きました。
大阪城公園駅に着いた時、ちょうど夕日が綺麗な時間で、改札を出たら直ぐに公園とビル群が見えました。駅から直ぐの所に綺麗なランステーションが…
ランナーにとってはとても良い環境だと思います。
40人ほどの参加者で、もちろん都内在住の参加者は私だけでしたが、インストラクターのきゃっするひとみーさんをはじめ、参加者の皆さんに気軽に声かけて頂きました。当日は5班に別れて1km×5本のインターバルトレーニングを行い、普段よりも早いペースで走れたので、達成感がとてもありました。また関西に行く時は、是非参加させて頂きます！

久しぶりの参加でしたが、馴染みのメンバーが温かく迎えてくれました！

かなりの実力者もおられる中、初心者も肩身が狭くない練習会です！

スケジュールが合うときには是非参加したいです！

優しく教えていただきました。マメのできにくい靴紐の結び方や足裏マッサージの仕方など沢山教えていただきました。走り方についてはもっとずけずけ言って欲しかったです。奥歯にものが挟まった感じがして。指摘事項を全て紙に書けないのなら、録音させて欲しかったです。

ランニング初心者ですが、動画も用いてわかりやすく正しいフォームを教えてくださり、とても為になりました！学んだことを活かしてマラソンに挑戦したいです。

コーチの方と、一緒に走ってもらえる事で、ホームの指導も頂ける事、アットホームな雰囲気で、楽しくランニングができました！ありがとうございました。

主催のコーチの方が中心に、一緒に走ってくださる方々にも、正しいホームや、走った後のケアまで、個人に合わせて教えてもらえて、アットホームな雰囲気で1人でも、参加しやすいです。1人ではできない練習ができて、少しずつ力がつくのが実感できます！

ストレッチや体幹トレーニングも教えて貰い、初心者には最適です。
多人数で走るとモチベーションも上がるし、個々のレベルに応じたメニューなので、安心して参加出来ます。

ランニング始めてみようと思われた方、ランニング練習会に行ってみたいと思われた方、色々行ったけど自分に合う練習会って無いかなとお探しの方、ランニングの仲間を作りたい方きゃっするランニングクラブは懐深く、全ての参加者個人の走り方を尊重してくれる、どの方にもしっくり来る練習会だと思います。

まず価格が安いというより、ランニングベースの利用料だけでイベントに参加できるのでとてもお得です。イベントもストライドラボのスタッフの方が1人ずつ丁寧に声掛けしてくるので安心して参加できます。怪我なく走るための姿勢や走り方を教えてもらえるので、これからフルやハーフマラソンにチャレンジしようと考えているランナーは必須の内容です。走り方を教えてもらってから10キロ弱を参加者と一緒に走りましたが、参加者同士コミュニケーションもとれて楽しかったです。

大変お世話になりました。
早歩きからrunに繋がるよう教えていただきました。
その日は使ったことのない筋肉に刺激が入り大変疲れましたが、おかげさまで本日の初ランニング大会参加し、3キロ18分で完走できました。
ありがとうございます。
また、機会がありましたらよろしくお願いいたします。

練習会は初参加でしたが、皆さんフレンドリーで雰囲気も良く、楽しく走れました。
ストレッチや体幹トレーニングも教えて貰い、初心者には最適です。
多人数で走るとモチベーションも上がるので、また参加したいです。

「サブ3.5を達成するためにYouTubeでランニングフォームを調べたけど、できているのかわからない…」と思い参加しました。
とても丁寧に教えていただき、動画だけでは得られない学びがたくさんありました。

今回の練習内容はインターバルトレーニングだったのですが、引っ張っていただいたのでキツいと感じながらも最後までしっかりと走りきることができました。（おそらく一人で同じ練習をすると絶対に心が折れる…）
辛いはずなのまた参加したいと思う、癖になるような練習でした笑
ありがとうございました。

ウォーミングアップからフォームチェックまで丁寧に教えていただきました。今まで変に力が入っていたようで、チェックしてもらったおかげで楽に足が出るようになり目からウロコでした！インターバル走しんどかったですが、要所要所でゲキを飛ばしてもらい最後までがんばれました！本命レースに向けて良い練習ができました。ありがとうございました。

ストレッチやその他ケアやトレーニングなどもしっかり教えてくれるので

メインのランメニューは
その後の身体のダメージを気にせずに
自分を追い込めます
あとは
自分で自分とどこまで向き合って行けるか

ただ
みんなで走ってたら
いつもよりは追い込めます

あとなにより
ランニング初心者的には
冬のウエアとか
いろんなことを周りの人から教わることができました。

フルマラソンやハーフマラソンの完走に向けて
今日はペース走を練習しました。

自分の走力に合わせて走れるので
誰でも参加しやすく、皆で声掛け合いながら
楽しく参加出来ました。