ランニング

大阪府(大阪市都島区)

【ブルーミングラボ】ペーサーあり!ロング走練習会<20km> 受付中

イベント、練習会 50人~99人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
イベント主催者

京橋駅近くにあるランニングステーション「ブルーミングラボ」が主催するイベントです。

  • 開催日
    2023/2/5(日) 受付開始 08:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2022/9/22(木)13:45~ 2023/2/5(日)00:00
  • 会場
    ブルーミングラボ
  • 開催場所
    〒534-0025 大阪府大阪市都島区片町2-2-46
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    ビジター(施設使用料750円別途必要) :
      2,000円
    定期会員 :
      1,500円

イベント主催者への過去のレビュー

なかくま

5.00

夏場のロング走に最適

1人で久しぶりに参加させて頂きましたが 参加者のみなさんとても親切にしてくださり不安なく そして最後遅くなったのに並走して走り切らせて頂きました...

トミー

4.33

暑さに負けず20キロ完走

当日は天気も良く体のコンディションも良かったので6分30秒のグループで20キロを走ることに決めてスタート。走り始めてから気温がどんどん上昇していって大丈夫...

みいたん

4.67

暑い時期の練習にいいです

初めて参加しました。 二週後の大会に備えてのロング走のつもりで。 ペーサーがついてくれるのと、水分等の補給も...

トミー

4.33

フルマラソン後初のロング走練習会

7分ペースのグループで20キロを完走 ほぼイーブンペースで行けたのが収穫 途中お尻の筋肉が固まってしびれもきたけどたたけば回復...

トミー

4.33

インターバル走 年始初

なかなか一人では積極的にできないインターバル走なので、参加者の方とやると頑張ろうという気になれます。実際は一人取り残されてしまうほどですが自分のペース、目...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ )
イベント種別
イベント、練習会
規模
50人~99人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ブルーミングラボ(担当:濱口幹太)
info@rc-blooming.jp、090-5913-8387
イベントID
E0076089
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
~~ ロング走練習会<20km> 2月編 ~~
 <三密回避でイベント開催!>  
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 ※コロナウイルス感染拡大防止のため、グッズ共用の回避・アルコール消毒・ソーシャルディスタンスのご協力をお願いいたします
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ブルーミングラボロング走練習会 2月も実施します。
大阪マラソンまで『21日』!!最後のロング走!!

のんびりさんも、こつこつさんも、フェラーリさんも、初心者さんも、ベテランさんもぜひ一緒に20km走をやりましょう!!

マラソン大会での失速の原因は、準備不足とペース配分の設定ミスと言われています。この練習会で、準備と適切なペース配分を練習しましょう!!!

 手ぶらで参加出来るように、荷物置きやエイドをしっかり準備しております!
 スポーツドリンクなど、4種の飲み物ほか、バナナ・プチとまと・チョコレート・塩あめ・おかき・ゼリーなど、種類豊富に提供いたします。(個包装、小分けにして提供いたします)。
 フルマラソンに不可欠な「食べる練習」もバッチリ出来ます!
 
20kmを必ず走る必要はありません。参加の目的はそれぞれ、ランニング仲間とわいわい走りませんか!
 
 ペーサーを予定しております。スタート前に確認しますので、同じペースで走る練習をしましょう!!(都合によりペースを変更する場合があります。)
 ・5分40秒/km(サブ4ペース)
 ・6分00秒/km
 ・7分00秒/km(サブ5ペース)
 
 その他のペースは濱口コーチが参加者のレベルごとにグループ分けをします。
 どんなペースで走って良いか分からない場合はコーチへ聞いてくださいね。

 〇参加費
  ビジター 2,000円(施設使用料750円別途必要)
  定期会員 1,500円
   ※予定がわからない方は、当日飛び入り参加も大歓迎です。
 ※ブルーミング ラボご利用のお客様対象のイベントとなります。施設を必ずご利用ください。
 
 〇スケジュール
 ・8:30〜 店舗にて受付開始
 ・9:10  受付終了
 ・9:15〜 大阪城公園内のエイドに集合
                 ・イベント概要説明
                 ・準備体操
                 ・グループ分け(単独走もOK)
 ・9:30〜 ランスタート
 ・12:00 終了予定
 ※必ず20kmを走る必要はありません。可能な範囲で走ってください。
 ※終わった方から密を避けて店舗に戻っても構いません。
 ※ブルーミング濱口コーチが指導いたします。
 
 【ご確認ください】
 ・施設使用料、イベント参加費は当日お支払いください。
 ・荷物の保管、更衣スペース、シャワー(アメニティ完備)はブルーミングラボにてご利用いただけます。
 ・事故やケガへの傷害・賠償責任保険に加入しておりません。予めご理解くださいますよう、お願い申し上げます。
 ・当日主催者により撮影した写真は、WEBサイトやSNSなどに使用する場合がございます。


ご参加お待ちしております。

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