ランニング

2022/11/12(土)

東京都（渋谷区）

がんばれゆうすけ20K走※サブ4〜初マラソン挑戦の方向け@代々木公園受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー 30人～49人初心者向け、初心者OK、中級者向け

5.00

イベント主催者

がんばれゆうすけ

4.93

798

本人確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

初マラソンに向けて、サブ５、サブ４の方向けの練習会です。
代々木公園の1.16Kのコースを17周＋400m　計20.12K。

周回コースなので途中で休憩で抜けたりしやすいコースです。
各自の体調に合わせてアレンジできます。

1K6分ペース　長谷川　朋加さん
1K6分30秒ペース　岡田　拓海さん
1K7分ペース　がんばれゆうすけ

開催日

2022/11/12(土) 受付開始 07:45 ～
申込受付期間

2022/9/13(火)12:15～2022/11/12(土)00:00
申込者/定員

35 / 44人
開催場所

〒151-0052 東京都渋谷区代々木神園町2-1
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay
参加費
~~20K(1K 6分ペース ) 　　　　　長谷川　朋加さん~~ :
2,000円
20K(1K 6分30秒ペース）　　　　岡田　拓海さん :
2,000円
20K(1K 7分ペース）　　　　がんばれゆうすけ :
2,000円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

4sdy1

2026/11/09

5.00

Beyondに向けた走力確認として

久々の参加でしたが、相変わらずの和やかな雰囲気で良かったです。自分は前日夜に所属チームでロングインターバルをやり、脚がやや重い状態で4:15/kmで30km走れるかという状態確認の目的で参加しました。...

がんばれゆうすけ30K（4分15秒・45秒・5分00秒）20K（5分30秒・6分・7分）

2026/11/7

TT23

2026/10/27

5.00

いろいろなペースが選べるのがいいですね。

いつも20km走　5分/kmくらいのグループに参加させていただいています。今回もいつもどおり安定したペースで引っ張っていただきました。３週間前のレースで転倒して怪我をした影響で最近練習できていなか...

がんばれゆうすけ20K走（4分15秒・5分00秒・30秒・6分00秒）サブエガ～サブ3.5

2026/10/25

にしたかや

2026/10/14

5.00

次の大会に向けた調整に最適

同じ志を持つ皆さんと楽しく走ることが出来ました。ペーサーを務められた清水優さんは私が出場予定のレースにも出られるということで、沢山、お話しながらのあっという間の20キロ走となりました。また清水優さんは...

がんばれゆうすけ20K走※サブ4〜初マラソン挑戦の方向け

2026/10/12

NAM I★HEY

2026/10/14

5.00

初心者でも入りやすい練習会です

丁寧に準備運動から教えてくださるので、初心者ですが、いつも気持ちよく走れます。

がんばれゆうすけ木曜練習会9月＠日比谷公園

2026/9/3～2026/9/24

hinahina55

2026/10/13

5.00

初めてのペースでも安心でした

初めての少し速いペースでも、無理なく間引きながらロングインターバルのようなイメージで走りつつ、速いペースに慣れていく練習にもなりました。無理なく続けられて距離への不安が拭えるのもありがたい練習になっ...

がんばれゆうすけ20K走（4分15秒・45秒・5分00秒・15秒）サブエガ～サブ3.5

2026/10/10

レビューをもっと見る

イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間: キャンセル不可
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ)
イベント種別: イベント、練習会、講習会・セミナー
規模: 30人～49人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: がんばれゆうすけ練習会（担当:猪瀬祐輔）
inose_yusuke_running@yahoo.co.jp、090-2234-8070
〒151-0053 東京都渋谷区代々木5-24-7-202
イベントID: E0075630
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

・スケジュール
【受付】7:45〜8:00 代々木公園噴水広場

　※各自ウォーミングアップ
　※貴重品等はコインロッカーに入れてきてください。
明治神宮前駅、代々木公園駅、織田フィールド入り口（外）に有料コインロッカーあります。
　※走れる格好でお集まりください。
　※荷物はシートにまとめて置いておきますが　荷物番のスタッフはいないのでご了承ください。
　※給水は各自でご用意ください

【体操】8:00

【20K走スタート】8:15
ペース設定
6分ペース　ペースメーカー　長谷川　朋加さん
※４時間～５時間目標

6分30秒ペース　ペースメーカー　岡田　拓海さん
※４時間～５時間目標

7分ペース　ペースメーカーがんばれゆうすけ　
※５時間～初マラソン目標

1.16K✖︎17周＋400m 計20.12K

３周に1回給水で止まる予定です。

【終了】11:00
終了後、チームごとに解散。

注意事項】

・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止の場合前日の21時までにこのページに中止と記載させていただきます。

・イベント中の写真等につきましてはSNS等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。　

・キャンセルする場合は必ず主催者にご連絡ください。
※キャンセルでの返金のご対応はしておりませんのでご了承ください。　　

・当日各自で検温して頂き３７．５度以上の方はご参加をお控えくださいます
ようご協力をよろしくお願い致します。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

担当コーチ紹介

◯長谷川　朋加さん

○岡田　拓海さん

〇がんばれゆうすけ
吉本興業
東洋大学駅伝部出身　第８１・８３回箱根駅伝メンバー
ASICSランニングナビゲーター
JAAFジュニアコーチ
2021年４月から柔道整復師の取得に向けて日本医学柔整鍼灸専門学校に入学。
自己ベスト
フルマラソン２時間２５分０９秒
ハーフマラソン１時間０４分５９秒
M-1グランプリ2回戦敗退

出演メディア
TBSオールスター感謝祭赤坂ミニマラソン2013春4位　秋2位
TBSピラミッドダービー
テレビ朝日ビートたけしのスポーツ大将
NHK大河ドラマいたでん

がんばれゆうすけSNS
Instagram
Twitter
Facebook
YouTubeチャンネル