湘南国際マラソン PRACTICE SESSION 受付終了

Shonan International Marathon
PRACTICE SESSION supported by THE NORTH FACE

2022.12.4（日）開催の湘南国際マラソンに向けた大会公式の練習会を行います！

講師にウルトラランナーのみゃこさんをお迎えして、座学と実技を通し、マラソン参加への心構えから練習方法など、具体的なランニングメソッドを楽しく学べるクリニックです！

今年から本大会で採用しているマイカップ・マイボトル給水についても実際の器具を使用して体験いただくことができます！

さらにTHE NORTH FACEスタッフよりマラソンお薦めアイテムの紹介などなど、大会本番に向けた準備はこの練習会に参加しておけば間違いなしです！

参加対象は、湘南国際マラソンにエントリーしている方はもちろん、参加を検討されている方や、マラソンに関心がある方など誰でもご参加可能です！

みなさまのエントリーを心よりお待ちしております！

▼講師
ウルトラランナーみゃこ
みゃこさんによる本イベント紹介動画（Youtube）

▼座学内容
①フルマラソン参加への心構え、練習方法、準備など（40分）
②TNFスタッフによるマラソンお勧めアイテム紹介（20分）

▼実技内容
代々木公園 or 街ラン 約10km

▼会場
TNE NORTH FACE sphere
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前６丁目１０−１１

▼定員
各回20名（先着）

▼参加資格
・18歳以上（高校生不可）
・ラン実技時の給水に必要なランニングボトルもしくはカップをご持参ください。（当日、店舗購入可能）

▼日時
①9月23日（金）14:30〜17:30（受付14:00〜）
②9月24日（土）13:30〜16:30（受付13:00〜）
③9月24日（土）17:30〜20:30（受付17:00〜）

※①②は完走目標の初心者クラス（実技はキロ7分の街ラン）
みゃこさんオススメのパン屋さんに寄り道もあるので、交通系電子マネーまたは現金をお持ちいただくのをおすすめします。（購入は自由選択）
※③はサブ4.5〜5を目指す中級者クラス（実技はキロ6分半の代々木公園ラン）
※終了時間は実技ペース等により多少前後する場合があります。

以降のスケジュールは下記を予定しています。
10月16日（日）・10月20日（木）
11月19日（土）・11月20日（日）
計10回

募集期間：9月12日（月）18:00〜
参 加 料：2,000円

▼参加特典
イベント当日、TNE NORTH FACE sphereの店舗商品ご購入で10%OFF
※割引条件：お会計時に本イベントエントリー画面の提示

▼その他注意事項
・給水の為、マイボトル・マイカップのどちらかをご持参ください。
（当日、店舗購入可能）
・着替えスペースは限られますので走れる服装でお越しください。
・イベント開催判断は前日18:00を目処に気象状況に合わせて行います。
　中止の場合に限りご登録のメールアドレスにご連絡いたしますので
　必ずご確認ください。
・各回の座学講義内容は対象に合わせて行います。同対象の講義に複数回の
　参加は可能ですが同一の内容となりますのでご了承ください。

▼講師プロフィール
◎ウルトラランナーみゃこ
自己ベスト:
200㎞ 29時間8分
100㎞ 9時間1分
フルマラソン 2時間59分7秒
1000m 3分15