9/4(日)【いいもりノルディックウォ-キング】

ノルディックウォ-キングは簡単に取り組めるフィットネスウォ-キング
誰でもできる、無理のないスポーツとして最適です
ポールを使った様々なエクササイズを通して全身の体力要素を高めつつ
楽しく歩きましょう！

イベント時間:約2時間を予定(適宜、休憩をはさみます)
対象レベル：初心者様～初級程度

ポールを初めて触る方も大丈夫！
使い方は丁寧にお伝えしますのでご安心ください

ノルディック用ポールは、イベントサポートメーカー
「LEKI/㈱キャラバン」様より
レンタルポールをご提供いただきますので、
まだポールをお持ちでない方も参加していただけます。
マイポールをお持ちの方は、もちろん持込参加も可能です。

～開催要項～
【日時】2022年9月4日(日)10時～12時頃
　　　（人数や天候により多少変動します）
【集合】O.B.S.いいもり /JR 学研都市線・四条畷駅から徒歩5分
【受付】9:40～9:55
【スタート】10:00
【参加資格】20歳以上
【参加費】2,000円
【装備品】
・運動に適した速乾性ウェア
・トレイルランニングシューズ
・水分補給できる飲料水500ml以上
・行動食（ジェル、エナジーバー等）
・携帯電話、保険証、ファーストエイドキット
・着替え、タオル、小銭等
・イベント時以外で装着頂くマスク
・貴重品除くお荷物は、
　アウトドアベース・ソトアソ（O.B.S.いいもり）でお預かり致します
・店内に更衣室ございます
・イベント終了後はシャワーを無料でご利用いただけます

【その他】
・荒天の場合は中止とさせていただきます
・天候や自然現象の影響でフィールドのコンディションによっては
　コース、距離等変更になる場合もあります
・当日体調に異常・違和感がございましたら
　参加をお控えいただきますようお願いいたします
・イベント参加者には受付時にアルコール消毒のご協力をお願いいたします
・行程中以外のマスクの着用をお願い致します
・コロナウイルスの影響により内容の変更
　または中止になる場合がございます。予めご了承ください

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タイムスケジュール

2022/9/4(日)

10:00 - 12:00: 受付→9:40～9:55　　開始→10:00～　　終了→12:00頃

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