【名古屋市】みんなのランニング！PROJECTランニングセミナ～スピード強化編～ 受付終了

皆さん、こんにちは。
さて、みんなのランニング！PROJECTのランニングセミナーを名古屋で開催いたします。今回のセミナーでは、「スピード強化編」をテーマに半日間かけてランニングに関わるいろいろなトレーニングを行い、その効果を体感していただきたいます。また、効率的なフォームづくりにより、楽にスピードアップする秘訣をご説明します。
ご自身にあったトレーニング方法を確立したい方や様々なトレーニングを体験したい方、もちろんこれからランニングを始める初心者の方も大歓迎です。 参加ご希望の方は下記の開催要項をご確認の上、お申し込みください。 

日程　　2022年8月28日（日）※雨天決行
会場　　庄内緑地公園(名古屋市西区)
アクセス https://shonai-ryokuchi.jp/facility/
時間　　9時30分～13時30分　
受付　　9時00分開始 　
場所　　庄内緑地グリーンプラザ前
定員　　20名程度（先着）
参加費　1000円
　　　　 ※当日現地でのお支払となります。
　　　　 ※更衣室ご利用の方は別途200円 かかります。
対象　　様々なトレーニングを体験したい方
　　　　10km以上走れる方(スピード問わず)
その他　スポーツ保険は必要に応じ、参加者 様ご自身
　　　　でご加入ください。
締切　　2022年8月25日(木)20時
スケジュール
1. オリエンテーション
2. 動的ストレッチ
3. バランストレーニング
4. ドリル
5. 10kmタイムトライアル(追っかけっこラン)
6. サーキットトレーニング
7. クールダウン＆ケア
8. まとめ（振り返り）
※天候等により内容が変更となる 場合があります。

皆様のご参加、お待ちしています。