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「走ると脚が太くなる」 そう思っていませんか? 実は、脚が太くなる原因の多くはフォームと身体の使い方です。 本レッスンでは、 前もも・ふくらはぎに頼りすぎない、 “ラクに進める走り方”を学びます。 スラッと...
愛知県 (名古屋市北区)
「まずはウォーキングから」始めようと思った方に、ぜひ最初に知ってほしい内容です。 難しい言葉は使いません。運動が苦手だった方でも、正しい姿勢や膝が痛くならない歩き方 そして、ジョギングの始め方が3ヶ月で...
愛知県 (名古屋市千種区)
「初マラソンを完走できるかな?」「自己ベストが伸びない…」そんな不安や壁を、たった2時間でスッキリ解消!動画でフォームを分析し、あなた専用の改善プランを提案します。マラソン・トレイル・ウルトラ・トライア...
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