ランステ：チャレンジウォーク 40キロ 22年第3回「旧東海道を歩こう！（東戸塚から日本橋）」 受付終了

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ランニングは難しくても、ウォーキングでしっかり達成感を味わいたい方にピッタリな練習会です。

3か月に一度の頻度で年4回。
旧街道をルートとして40キロを歩きます。

第3回目の7月は、「旧東海道」。東戸塚から日本橋までのコースです。
暑い時期なので、夜に設定しました。

保土ヶ谷宿 ~ 神奈川宿(横浜) ~ 川崎宿 ~ 品川宿 ~ 日本橋。
ルートは「キョリ測」上に設定し、参加者がご自身のスマホで確認しながらお好きなペースで歩いていただけます。最後尾には、キロ15分弱程度のペースで歩くガイドを配置しますので、ガイドと一緒に歩いてもOKです。

ルート上に、以下のチェックポイントを設けます。
① 保土ヶ谷宿 本陣跡 4.7キロ
② 洲崎大神 9.6キロ … 22時30分通過を制限とします。
③ 生麦事件ゆかりの井戸 14キロ … 23時30分通過を制限とします。
④ 小土呂橋 19.6キロ … 午前1時通過を制限とします。
⑤ 美原不動 27キロ … 午前2時45分通過を制限とします。
⑥ 品川寺 30キロ … 午前3時30分通過を制限とします。
⑦ 大門 36キロ … 午前5時通過を制限とします。
⑧ 日本橋ゴール 40キロ … 午前6時を関門とし、スタッフは6時30分まで
　　待機します。現地解散です。　

チェックポイントで各自写真を撮影。ランステのLINE公式アカウントに
送っていただくことで、通過の確認とさせていただきます。
各チェックポイントを制限時間内に通過していただけない場合は、その時点で
この練習会としてのサポートを終了することとなりますので、予めご了解ください。

制限時間内にゴールまで完歩された方には「完歩証明書」を後日郵送にてお届けします。

今後の開催予定は、
・10月30日(日)　中山道ルート
としております。（状況により変更の可能性がございます）

【実施概要】
　　● スケジュール　
　　　　　2022年7月30日(土)　20:00スタート
　　　　　　19:45　　　受付・準備
　　　　　　20:00　　　ウォーキングスタート
　　　　　　06:00　　　日本橋ゴール
　　　　　　　　　 ※ サポートは06:30までといたします。
　
　　● 参加料　　3,700円（事前支払い）
　　　　　　7月23日からはレイトエントリー 4,000円となります。
　　　　　　※ 当日の休憩時の給食の購入は自己負担となります。
　　　　　　※ イベント保険・完歩証を含みます。
　　　
　　●定員　30名　　
　　　　男女18歳以上（上限なし）
　　　　現段階で、キロ15分のペースで20キロ程度歩くことが可能な
　　　　方とさせていただきます。制限時間を超える場合は最後尾の
　　　　サポートを終了とし、その時点で「リタイア」扱いと
　　　　なります。（その後、ルートを見ながらご自身で歩かれるのは
　　　　かまいません）

　　●受付場所
　　　　　JR「東戸塚駅」改札を出たところ（スタッフが待機します）
　
　　●準備するもの
　　　　・服装は動きやすく、脱ぎ着がしやすいもの
　　　　・シューズは履きなれたものをご準備ください。
　　　　・夜間となりますので、体温調節可能なもの、
　　　　　防雨対策は各自の体調を考慮してご準備をお願いします。
　　　　・安全のため、ヘッドライト・ハンドライト等ご準備ください。
　　　　・途中で水分補給ができるよう、ボトルは必須とします。
　　　　・補給食も必ず携行してください。
　　　　・連絡用・撮影用にスマホ、モバイルバッテリーをご準備
　　　　　ください。（長時間のため、すぐバッテリーが無くなります）
　　　　・足指に水膨れなどができやすいのでばんそうこう・ワセリンなども
　　　　　ご準備されるとよいと思います。

　　●その他
　　　　・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候の
　　　　　場合は、当日の正午に判断しご連絡します。
　　　　・中止となった場合は、延期とし、振替日を設定可能な場合は、
　　　　　ご連絡し、振替不能な場合は、必要経費を除き、参加料を
　　　　　返金いたします。
　　　　・主催者がマラソン（イベント）保険に加入します。
　　　　・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
　　　　　紹介する場合があります。　　
　　　　・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
　　　　　お知らせを配信させていただきます。

　　● 担当ガイド：ランステサポーターが担当します。
　　● ゴール運営等：浅川美幸（ユアチーム）
　　　　　　ランニング歴は20年ほど。
　　　　　　フルマラソン・ウルトラマラソンにも多数出場は
　　　　　　していましたが、この頃は体重増加も影響し、
　　　　　　ウォーキングのほうが楽しく感じられるように
　　　　　　なりました。
　　　　　　イベントは多数企画運営してまいりましたので、
　　　　　　ウォーキングも楽しく進めたいと思います。