5/1(日)ARIMASアリマス(芦屋川有馬)試走会 受付終了

【ARIMASアリマストレイルラン試走会レース対策@鉄平塾】
※雨予報ですが、そこまで振らないので雨天決行です

※今回は少人数制で行うため5人先着です
※5/22(日)も行います


ヤノスポーツ(Run Journey) 主催の試走会を鉄平塾としてもサポートしています。

その試走会を鉄平塾で案内するイベント☆
阪急芦屋～有馬温泉まで14kmのトレイル王道コース

☆アリマス大会
ARIMAS～ARIMA ROKKO SPEED TRAIL～
https://event.run-journey.com/event-list/arimas/
※本番は2022年5月28日（土）


鉄平塾の試走会は、ただコースを案内するだけではなく、鉄平塾恒例の他には無いトレランに特化した走り方や考え方、補給理論、コース戦略も♪

◎雨天決行
雨での装備の試しに、本番雨天時の対策、雨でも滑らない走り方などの講習も。
暴風豪雨の場合は、事前に中止の連絡を参加者個人にメールやメッセンジャーで連絡

◎価格
2500円（鉄平塾特別講習代、5時間ツアー代）

◎日時
５月１(日曜）
８時３０分～１４時頃

◎集合
８時３０分までに集合。阪急神戸線「芦屋川駅」改札口出て左の北側広場。（コインロッカーは駅横、トイレは広場にあり）
※時間たっぷりのんびりいきます
最悪、遅刻しても自力でロックガーデン入り口まで走って！

◎コース
阪急芦屋～有馬温泉まで14kmのトレイル王道コース
阪急芦屋川⇒ロックガーデン→風吹き岩→雨ヶ峠→七曲→一軒茶屋(自販機、トイレ)→魚屋路→有馬温泉

◎帰路
トレイル出口から有馬温泉駅のコンビニまでゆっくり下りて、１４時前後にセブンイレブン前で解散
コンビニビールで軽く打ち上げ、行く人は温泉等観光も♪

◎持ち物
ザック、雨用着、防寒着、行動食、水分、ライト、ファーストキッドエイド
（初春ですが水分ミネラル多め）

◎注意事項
（1）イベント当日は、健康保険証を必ずお持ちください。
（2）受付時間に大きく遅れた場合は、参加をお断りします。
（3）本イベントは個人の有志で集まったものです。イベント開催中、その最中に傷病等が発生した場合、応急手当のみ行いますが、みんなの助け合い精神で☆　それ以外の個人の責任は負いません。
（4）荒天等によりイベントを行うことが不可能と判断される場合、競技を中止する事があります。
　　※多少の雨天なら対処すればで行えます
（5）今回は初級者ということですが、休憩はあまり取らず流れで行きますので(講習でかなり止まります）、補給や捕食は各自動きながらでお願いします。行動食、ドリンクは各自、必要と思われる量を携行してください。ゴミ削減の為、自動販売機等ではなるべく、その場で飲み切る、またはマイボトルをご持参いただき、追加補給してください。
（7）雨具や防寒具、ファーストエイド（応急セット）などは各自の判断でご持参ください。
（8）歩行者や自転車には十分ご注意ください。すれ違う、追い抜く場合は必ず歩いて、接触事故等にご注意ください。無理な追い越し等危険行為は決して行わないでください。
※先導、スイーパーの指示に従ってください
（10）移動中に一般道を横断する箇所が数箇所あります。車やバイクに十分注意して横断してください。
（11）ゴミ等はすべてお持ち帰りください。


ぜひ、アリマスや他のトレランレースに向けての試走の参加と、六甲山王道コースを走ってみたいという人も参加できます♪
ガチ練習会ではありませんので走力は合わせます☆
参加したい人は参加予定をポチっと