関西で唯一のトレイルランニング強化練習会です。

「遊びは最高のトレーニング」をモットーに、2012年から4年間にわたり、開催回数は100回超。木曜日の19:30から、大阪城公園で開催しています。平均20名で男女比は半々、女性も多いのが特徴です。

この練習会では自分一人でもできるランニング練習は行わず、なわとびやラダー（はしご）、リアクションボール、マイクロハードルなどを用いた、その場で行うトレーニングが中心です。

・どんな雰囲気ですか？

参加者「中学、高校時代の部活動を思い出します。」

・独自の昇段制度

20回以上（約半年間）の継続ご参加で、トレイルラン黒帯認定をしています。

・こんな方におすすめです

「我流で走り方を教わったことがありません。」
「ケガや故障で、悩んでいます。」
「トレイルの下りが苦手なんです。」
「これからトレイルランにもチャレンジしていきたい。」

・練習生が続々と結果を出してます

・全国小学生陸上県代表として、全国大会出場
・大阪マラソン 2015 3時間30分→3時間7分（23分更新）
・淀川ハーフ 2015 1時間47分→1時間35分（12分更新）
・Kobo Trail 2015 女子2位入賞(人生初の表彰台)
・小辺路 TRAIL JOURNEY 女子3位入賞
・生駒チャレンジ登山女子2位入賞（ラン歴1年未満、運動経験なし）
・第9回京都一周トレイル女子6位（ラン歴1年未満、運動経験なし）
・第5回美ヶ原トレイルラン年代別女子3位
・須磨海水浴場アクアスロン大会ベスト8
・STY2015（Shizuoka to Yamanashi）完走
・第一回笠戸島アイランドトレイル女子トップ20（初トレイルレース）

・練習会の時間について

19:30から始め、21:15ごろには終了します。

・荷物預かりはありますか？

トレーニングは一カ所に留まって行いますので、荷物は目の届く範囲に置いておけます。着替えは近くにトイレがあります。

・駐車場について

付近には駐車場もあります。自転車でお越しの場合は、目の見える範囲に駐輪しておくことになります。

・必要な持ちもの

飲み物／500ml程度（夏場は１リットル程度）
タオル／汗をよくかく方はあると快適です。
ランニングウェア
ランニングシューズ
大きめのビニール袋（万が一のにわか雨に備えて）

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