サブ４目標、朝7時木場公園でランニング※老若男女大歓迎です！ 受付終了

1回300円

6:55 木場公園テニスコート前受付

7:10 ランニングスタート※ペースランナーとして引っ張ります。
（10キロ前後・キロ5分15秒くらい）
※ご自身のペースで速く走ったり、遅く走っていただいても問題ありません。

8:20 解散予定

【注意事項】
周辺にランステはありません。荷物置き場は用意しますが、貴重品は持参しないか、持って走るようにしてください。

お飲み物は各自ご持参ください。
（自動販売機や水道は近くにあります。）

まだ始めたばかりです！最初はマンツーマンになったりすることもあるかと思いますが徐々にメンバーを増やしていければと思っています。

【主催者】

40代　男性
特にプロマラソンランナー、インストラクターとかではないのですが、
ランニングを趣味としています。

フルマラソン2時間54分、ハーフマラソン1時間18分と市民ランナーの中ではそこそこ速い方です。

他、トライアスロン2:37:40（オリンピックディスタンス※一番短い種目です）ラン10kmは1027人中21位

富士登山競争（～5合目まで）完走
柴又１００kmマラソン　完走

トラックは1500m4分36秒、5000m16分47秒と幅広い経験があります。

ジョギングを長く続けることができるポイントとしては、

ランニングをする習慣をつくる
ランニング友を作る
遅くても大会に出て記録を計ること

の３点だと思っています。

ランニングを継続すると、体調がよくなったり、やせたり、食欲が旺盛になったり、風邪をひきにくくなったりします。

もしよろしければお気軽にお申込みください。