30キロ走＋川越監督講座＆フォームクリニック 受付終了

10月10日(日)に開催するイベントの募集案内をいたします。

この日は川越監督をお招きして開催します。

渡邊さんと嶋原さんは来ません(笑)

内容は盛りだくさんで、以下の3つから構成されます。

その❶30㎞走

その❷川越監督講座

テーマ「フルマラソン当日3週間前にやること」

その❸川越監督フォームクリニック

これらを具体的に説明します。

その❶30㎞走

10月31日の福富マラソン本番まで丁度3週間前。

しっかり走り込むには最終段階の時期です。

本番に近いペースで走って最終確認しませんか！

この頃は紅葉もきれいかもしれません(^_^)

その❷川越監督の講座

テーマ「本番3週間前からやること」

「いつまで走り込んだら良いのか？」

「当日を最高のコンディションにするには？」

「練習は？食事は？準備は？当日の過ごし方は？」

「ペースは？30㎞の壁はどう越える？」

などプロの調整法やピーキング法を教えてもらいます。

その❸川越監督フォームクリニック

世界と戦えるランナーを多数輩出した川越監督。

マラソンのプロ指導者にアドバイスをもらえます。

自分が思っているよりガッカリな場合が多いですが(苦笑)

渡邊裕子さんは言いました「川越監督は200ｍ走るのを見ただけでその人のマラソン適性が分かるそうです」と(;ﾟロﾟ)

そんな川越監督のチェック＆フィードバックを直接受けられるまたとないチャンスです。

（人数限定ですのでご了承ください）

しかも今回も地元のお弁当付きです！

（しかもしかも会場を貸与してくれます）

なかなかの機会だと思いますので、どうぞご活用下さい。

それでは募集要項をご覧ください

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【タイトル】福富30㎞走with川越監督

【日時】2020年10月10日(日)9：00開始

【受付時間】8：15～8：45

【集合場所】久芳集会所(仕出し”うえひろ”さん向かい)

【内容とタイムテーブル】

9：00～❶30㎞走

お昼ご飯

13：30～14：15❷川越監督講座

テーマ「フルマラソン当日3週間前にやること」

14：30～16：00❸川越監督フォームクリニック

❶にてランニング中のフォームを撮影し監督がチェック、個別アドバイスをいたします。

【料金】

A)❶のみ＝2000円（お弁当付）

B)❶＋❷＝3000円（お弁当付）

C)❶＋❷＋❸＝5000円（お弁当付）

D)❸のみ＝3500円

＊MABオンラインマラソン部員は

A)B)D)→1500円　C）3000円

【定員】B)30人　C）15名

【締切り】10月7日（木）23：59

【申込】モシコムからお願いします