9/19(日)奥河内トレラン大会試走会 受付終了

【10/3開催されるトレイルランニング大会】
に向けた運営メンバーによる公式試走会です。
（9/23も予定。9/25はクリーンアップ参加無料ボラ)
※大会に出ない人もコースを走って体験したい人もオススメの試走会

大会エントリー：https://moshicom.com/56483/
大会詳細：https://teppeijuku.com/trail-109-12162

【内容概要】
大阪南部の岩湧山が迎える、壮大な奥河内の魅力を、存分に味わって下さい。
大会で使われるコースを、実行委員中心メンバーが、ご案内と安全サポート、アドバイス致します。
トレラン上達法や、私生活の向上法など、他にないアドバイスも、メンバーに合わせできればと思っています。
※途中周回コース変更部分も試走します

【コンセプト】
登りは楽に、下りは速く走るためにテクニックを付けるのではなく、安全に下る為にあります。
トレランは、どのスポーツよりも総合力が必要な種目です!
その為に必要な、アドバイスができればと思っております。

【サポート講師＆案内人】
★高木　鉄平
☆鉄平塾代表
☆奥河内トレイルラン大会共催
★サポート未定

【日程】
９月１９日(日曜日)
9:00〜14：30
のんびり案内と撮影を沢山しましょう。
初心者大歓迎（参加者次第で初級者10キロコースを完走ペースを合わせますのでご安心を♪）
(中止の際は、フェイスブックにてお伝え致します)

【集合場所】
朝9時までに、南海高野線　天見駅改札出口

【ゴール】
南海高野線　　天見駅までロードで5キロ走って帰ります♪
★ゴール時間は前後する場合があります

【目安距離】
15ｋｍ程（大会初級コース１０キロ+帰路はロードで5キロほど）

【参加費】
・3500円

◎参加人数制限
Facebook申し込み最大５人
※モシコム申し込み最大５人

◎注意事項
（1）イベント当日は、健康保険証を必ずお持ちください。
（2）受付時間に大きく遅れた場合は、参加をお断りします。
（3）本イベントは個人の有志で集まったものです。イベント開催中、その最中に傷病等が発生した場合、応急手当のみ行いますが、みんなの助け合い精神で☆　それ以外の個人の責任は負いません。
（4）荒天等によりイベントを行うことが不可能と判断される場合、競技を中止する事があります。
　　※多少の雨天なら対処すればで行えます
（5）今回は初級者ということですが、休憩はあまり取らず流れで行きますので(講習でかなり止まります）、補給や捕食は各自動きながらでお願いします。行動食、ドリンクは各自、必要と思われる量を携行してください。ゴミ削減の為、自動販売機等ではなるべく、その場で飲み切る、またはマイボトルをご持参いただき、追加補給してください。
（7）雨具や防寒具、ファーストエイド（応急セット）などは各自の判断でご持参ください。
（8）歩行者や自転車には十分ご注意ください。すれ違う、追い抜く場合は必ず歩いて、接触事故等にご注意ください。無理な追い越し等危険行為は決して行わないでください。
※先導、スイーパーの指示に従ってください
（10）移動中に一般道を横断する箇所が数箇所あります。車やバイクに十分注意して横断してください。
（11）ゴミ等はすべてお持ち帰りください。

人数が多いと困ることもあるので、先着5人で締め切ります！
締め切ったら。次回以降で。
以上、試走として参加したい人はすぐに参加予定をポチッと☆