箕面ユニテでトレランをレベルアップするなら鉄平塾 受付終了

【定期的にに開催@鉄平塾 to Unité】

2020年４月に事業化してから、毎月継続して開催してきた、ユニテ@箕面さんとのコラボ鉄平塾
※ユニテ(Unité)は箕面駅前にあるトレイルランニング専門のショップです

↓ユニテの紹介は
https://teppeijuku.com/trail-88-9001

鉄平塾に参加するなら
https://www.facebook.com/groups/172756860060450/


今回はさらに時間と幅を広げて、比叡山に匹敵する箕面の急登激下りを、比叡山完走目標レベルのランナーに向けてレベルアップ編を行います
最後はユニテ箕面店に寄ってお買い物をする鉄平塾特別トレランツアー♪
もちろん今まで参加したことのあるリピーターも中級者以上も^^

◎日時
５/２２(土)
9時〜12時半頃の3時間ほど
集合は箕面駅改札出口8時50分前後
※コインロッカーは駅構内の東側トイレ横

◎価格
参加費2000円
箕面トレランツアー＆鉄平塾レベルアップ特別講習付き

◎内容
箕面の滝道の東側トレイルを登り、広場でラジオ体操＆基礎トレを。そして、道中で細かく登りと下りの根本を実戦形式で伝えます☆

その後、箕面大滝に出てマッタリ後、箕面山頂へ登ったあと、走れるトレイルを通過し、わくわく展望台でまったりして、帰りは山の神の激ガレ下りを楽に効率よく走る方法をじっくり伝えます♪

ユニテさん了承のもと、帰りは店舗でゆっくりお話、トレラングッズのショッピングできます☆
ユニテさんの常連さんも別で参加するし、新たな交流も繋がりも生まれるでしょ~^^

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#楽しく走ろう
#鉄平塾

◎注意事項
（1）イベント当日は、健康保険証を必ずお持ちください。
（2）受付時間に大きく遅れた場合は、参加をお断りします。
（3）本イベントは個人の有志で集まったものです。イベント開催中、その最中に傷病等が発生した場合、応急手当のみ行いますが、みんなの助け合い精神で☆　
それ以外の個人の責任は負いません。
（4）荒天等によりイベントを行うことが不可能と判断される場合、競技を中止する事があります。
　　※多少の雨天なら対処すればで行えます
（5）今回は中級車講座ということですが、休憩はあまり取らず流れで行きますので(講習でかなり止まります）、補給や捕食は各自動きながらでお願いします。行動食、ドリンクは各自、必要と思われる量を携行してください。ゴミ削減の為、自動販売機等ではなるべく、その場で飲み切る、またはマイボトルをご持参いただき、追加補給してください。
（7）雨具や防寒具、ファーストエイド（応急セット）などは各自の判断でご持参ください。
（8）歩行者や自転車には十分ご注意ください。すれ違う、追い抜く場合は必ず歩いて、接触事故等にご注意ください。無理な追い越し等危険行為は決して行わないでください。
※先導、スイーパーの指示に従ってください
（10）移動中に一般道を横断する箇所が数箇所あります。車やバイクに十分注意して横断してください。
（11）ゴミ等はすべてお持ち帰りください。

予定が無くなり参加できるようになった人は是非♪