ランニング

東京都(渋谷区)

がんばれゆうすけサブ3.5向け1k×5本(4分30秒ペース)@代々木公園 受付終了

イベント、練習会、交流会・打ち上げ ~29人 中級者向け、上級者向け
イベント主催者

がんばれゆうすけ

4.93
723
  • 本人確認済み

フルマラソン4時間切りを目指す方の練習会です。
1k(4分30秒ペース)✖︎5本 休憩160m歩き

フルマラソンのレースペースより速く走って、心配機能、筋力を鍛えましょう。

速く走ることでランニングフォームを良くなります。

  • 開催日
    2021/2/14(日) 受付開始 08:45 ~
  • 申込受付期間
    2021/1/28(木)14:07 ~ 2021/2/14(日)00:00
  • 申込者/定員
    0 / 10人
  • 会場
    代々木公園
  • 開催場所
    〒151-0052 東京都渋谷区代々木神園町2-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay
  • 代理申込
  • 参加費
    1k×5本 :
      1,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

太陽0721

4.67

安定したペースで走りやすかった!

20kmという長距離を参加者の安全及び公園利用者への配慮をしつつ目標ペース通りにリードいただき、すごく走りやすかったです。また参加したいと思いました。

コウ

5.00

東京マラソンに向けた調整

久々に参加させていただきました。いつもと同じように良い雰囲気の中、またペーサーの一定したリズムで15キロまで走りました。東京明け、タイミングが合えば、また参加させていただきます。

sbo

5.00

がんばれゆうすけ30k

今回は故障明けからの現状確認ということで、キロ5グループに参加。ペーサーの室伏さんの安定したペース配分、声掛けと、充実したランになりました。  練習後も、ゆうすけさん、室伏さん、高野さんが色々と相談に...

にしたかや

5.00

大会に向けた脚力強化に最適

参加者の脚力に合わせた様々なペースメニューが設定されており、参加者目線の素晴らしい練習会だと思います。 私が参加したペースのペーサーは西谷綾子さんでしたが、安定したペースメイクはもちろんのこと、走りな...

夕市

5.00

走力確認にいいです

4:45の30kmに参加しました。 不安もありましたが、ペーサーの方や他の皆さんに引っ張られて、アッと言う感じで終わりました。 1人で走るのもいいですが、大勢で走るのも楽しいです。 その後のランチとビ...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ)
イベント種別
イベント、練習会、交流会・打ち上げ
規模
~29人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
がんばれゆうすけ練習会(担当:猪瀬祐輔(がんばれゆうすけ))
inose_yusuke_running@yahoo.co.jp、090-2234-8070
〒151-0053 東京都代々木5-24-7
イベントID
E0050038
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

◆日時 :2021年2月14日(日)

    :受付時間:8時45分~9時00分
(受付場所は代々木公園噴水前に集合です。)
    :9時練習開始

◆場所 :代々木公園
更衣室等は設けていませんので、当日は走れる格好(ランニングシューズ、ランニングウェア)に着替えた状態で集合してください。
貴重品はコインロッカー等に入れてきてください。
ウェア等はシートの上に置いておくことも可能です。荷物を見ているスタッフはいません。

◆対象:フルマラソン3時間30分目標の方
・みんなの力を借りて鍛えましょう!
・行けるところまでチャレンジするも良し!
・途中抜け•途中参加OK

◆募集人数:10名(定員になり次第締切)

◆担当コーチ がんばれゆうすけ

◆給水  (ドリンク、エネルギー補給等は各自でご準備ください)

◆スケジュール詳細

8:45〜9:00受付

9:00 練習会開始

15分アップジョク、体操

トイレタイム

1k✖︎5本 休憩160m歩き
 

11:00   終了予定   

 

【注意事項】

・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止の場合前日の21時までにこのページに中止と記載させていただきます。 

・イベント中の写真等につきましてはSNS等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。 

・キャンセルする場合は必ず主催者にご連絡ください。  


・当日各自で検温して頂き37.5度以上の方はご参加をお控えくださいますようご協力をよろしくお願い致します。

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イベント主催者

吉本興業所属 がんばれゆうすけ(猪瀬祐輔)
 ・東洋大学駅伝部出身 第81・83回箱根駅伝メンバー
 ・ASICSランニングナビゲータ
 ・JAAFジュニアコーチ
 ・2021年4月から国家資格柔道整復師取得に向けて
  日本医学柔整専門学校に入学。3年間勉強して国家試験に挑戦
 ・2025年国家資格柔道整復師取得
自己ベスト
・フルマラソン 2時間25分09秒
・ハーフマラソン 1時間4分59秒
・M-1グランプリ2回戦敗退

出演メディア
ランニング雑誌 ランナーズ
TBS オールスター感謝祭 赤坂ミニマラソン
TBS ピラミッドダービー
NHKBS1 ラン×スマ
NHK 大河ドラマ いだてん 孫基禎選手役
テレビ朝日 ビートたけしのスポーツ大将

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