ランニング､､､先ずは日常生活でしょ！ 受付終了

私たちがランニングを行う上で、
コンセプトとしていることです。


ランニング ｢を｣ 豊かに
ランニング ｢で｣ 豊かに


これまで、ランニング ｢を｣ 軸に生きてきた私たちですが、どこか、型にハマり過ぎていたのでは無いか、体裁や常識の様なモノに縛られていたのでは無いかと感じ、ランニングというカテゴリーを、もっと広く・大きく・自由な捉え方をしたい・広めたいと強く思いました。


私たちはランニング ｢で｣ 数々の素晴らしい体験・経験、又は出会いをして来ました。ランニングは私たちが生きる上では最上位に来る程、切っては切れない関係になっています。ただ、それを皆さんにも！というコトではありません。日々のモチベーション、心やカラダの健康。新しい出会いや発見。そういった形には無いモノを充実させる一つの手段として、私たちはランニングを提供するコトができます。





【イベント要項】
※今回のイベントは10月10日(土)に
予定していた内容を延期したものです。

▪️日程 
2020年11月07日(土)
▪️時間
18:00〜19:30
▪️集合場所
ラフィネランニングスタイル神田店
▪️料金
1,000円(現地支払) ※キャンセル料無料
▪️準備物
ランニングシューズ､ランニングウエア､給水
※ラフィネ神田店にてレンタル有
▪️備考
・ロッカー、シャワーはラフィネ神田店に設備有
※施設使用料600円
・イベント中止の連絡はメール、Instagramにて当日12:00迄にお知らせいたします

Instagramアカウント→ @nk_jo_95

▪️新型コロナウイルスについて
下記に該当する方は参加を御遠慮下さい。
・体調が優れない場合(例:発熱・席・咽頭痛等)
・同居家族や身近な人で感染が疑われる方がいる場合
・過去14日以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域等への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある場合



▪️主催
R&C株式会社


【レッスン担当者】

▪️中村 陵介

作新学院高校→順天堂大学→DENSO→TRACK TOKYO ランニングクラブ

◇主な記録&実績
5000m：14'26"73
10000m：29'59"86
第94回箱根駅伝 9区 区間11位

大学卒業後二年間、女子実業団DENSOにてランニングコーチを経験し、現在TRACK TOKYO ランニングクラブでインストラクターとして活動中



▪️城西　廉

世羅高校→順天堂大学→TRACK TOKYO ランニングクラブ

◇主な記録&実績
1500m：3'48"47
5000m：14'19"63
全日本中学3000m 優勝
全国高校駅伝 優勝
全日本インカレ 1500m 出場

大学卒業後、TOKYO TRACK ランニングクラブに入社。ジュニア〜シニアと幅広い層を対象とし、2019年度は年間約3700人のランニングをコーチング




【イベントスケジュール】

■17:45〜 ラフィネ神田店 受付


■18:00〜 イベント開始

◇体操、ｺｰﾃﾞｨﾈｰｼｮﾝﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
 ※ｺｰﾃﾞｨﾈｰｼｮﾝﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ：運動神経を向上させるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

◇筋力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
※姿勢維持の為や、歩く・走る為に必要となってくる筋肉を知り、鍛える目的

◇動き作り
※歩く・走るに近付いていき、身体を上手に使えるようになることが目的

◇ダウン
※日常生活や運動時にも使えるストレッチ中心の内容

■19:30 イベント終了