ランニング

島根県(大田市)

三瓶山1日練習会(ロード走・クロカン走・トレイル) 受付終了

イベント、練習会 30人~49人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

環境が良すぎて2週間で2回も合宿をした三瓶山 三瓶山はもちろん、クロカンコースもありロードの練習もできる。 そんな毎年行きたくなるような環境です。 この日は1日中三瓶の自然で遊びながら鍛えてもらおうと思います。

  • 開催日
    2020/10/11(日) 受付開始 08:15 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2020/9/27(日)22:19~ 2020/10/11(日)00:00
  • 申込者/定員
    1/30人
  • 開催場所
    島根県大田市
  • 支払方法
    クレジットカード払い
  • 参加費
    1日参加 :
      3,000円
    半日参加 :
      2,000円

イベント主催者への過去のレビュー

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がんばれパワーズ

5.00

いいコースです!

モチベーションが下がりかねない状況の中、開催していただきありがとうございました。...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://ameblo.jp/bbr4738/entry-12623222896.html
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー )
イベント種別
イベント、練習会
規模
30人~49人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
BBR(ボディバランス★ランナーズ)(担当:はつかで)
bbc4738@ybb.ne.jp 、 090-8378-6931
〒739-0011 広島県東広島市西条本町1-15エイトバレー30-1F
イベントID
E0045392
プライバシーポリシー
詳細はこちら
*モシコムから申し込まれる方はコメント欄に①走歴 ②ベスト記録 ③携帯番号をお書き添えの上お申し込みください。
1999年創業のボディバランス整骨院が
広島県東広島市で運営する
【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティ
BBR(ボディバランス★ランナーズ)
100ⅿ~100㎞まで走る院長ハツカデです

 

今日はとても欲張りな秋の過ごし方を提案します。

環境が良すぎて2週間で2回も合宿をした三瓶山

三瓶山はもちろん

クロカンコースもあり

ロードの練習もできる

そんな毎年行きたくなるような環境です。


この環境で1日中楽しみながら鍛えてもらおうと思います。

午前は
三瓶山の周囲道路をぐるっと1周(約16キロ)する練習。
その❶アイリスライン10マイル走
たった16キロといえど侮るなかれ。

アップダウンがふんだんにあって
心肺機能のほかに筋持久力やメンタルのトレーニングに最適です。

昼食は各自でとっていただきますが
三瓶バーガーを始め、地元名物の食べ物をお楽しみください。。




午後練習は
以下の2つの練習から選べるようにしたいと思います。


その❷クロカン走

大会も開かれる手入れされたクロカンコースです。
普通にJOGをするだけでも細かい筋肉を刺激してくれます。
それでいて脚に優しいのです。


その❸男三瓶トレイル

トレランのイイところは
「走らなくても鍛えられる(笑)でも、走ったらめちゃくちゃ鍛えられる」
という所です。


クロカンコースは歩いたらただの気持ちい散歩にしかなりませんが、
トレイルは歩いて登っても心肺機能も筋肉にも負荷がかかります。


今回は西の原から登るこのコースを使う予定です。

約650M差を登ります。
このコースは土・階段・岩・砂・草と様々な路面を味わえます。
眺めも良く天候に恵まれさえすれば日本海が見えます!

 

また、希望者のみになりますが
あの「ジンギスカン」も食べて帰りましょう(^^♪


(わずか2000円チョイでこの価値Σ(゚Д゚))


速い遅いは関係なく、どなたでも楽しめるよう準備いたしますね。
それでは募集要項をお届けします。

========================
【日時】2020年10月11日(日)
【受付時間】8:15~8:45
【集合場所】三瓶西の原駐車場
https://goo.gl/maps/exeAfbBLzUv2hkqb9

【内容】
・8:45~事前説明(コース・給水など)
 各自アップ
・9:30~❶アイリスライン10マイル走号砲
(制限時間2時間*キロ8分くらいでOK)
・各自昼食
・13:00~
 ❷クロカン走
 ❸男三瓶トレイル
・15:30~16:00 解散

<希望者>
・17:00~ ジンギスカン
(18:00頃には解散)
(2000円程度予定)


【参加資格】不問
【費用】
終日参加・・・3000円
半日参加・・・2000円

【送迎】西条駅から相談可能
(広島市内からも検討中)
*要費用(人数によりますが片道~2000円以内)

【定員】30名
【締切】10月8日(木)
*または定員になり次第締め切ります。

【大募集】
・アイリスライン10マイルレースで給水などのサポートくださる方
 →半日参加の料金にさせていただきます。
・広島市内発・西条発で送迎車を出してくださる方
 →高速代やガソリン代相当を同乗者さんと割り勘します。

【注意】
・❶のアイリスライン10マイル走は給水や回収などのサポートを提供します。
・❷のクロカン走はメンバーにより練習メニューを組みます。
・❸の男三瓶トレイルは下山時間によりクロカンコースを走ることも可能です。
・いずれの練習も体調や希望により調整可能です。

【申込方法】
①お名前 
②参加内容の明細(❶❷❸?ジンギスカンは?) 
③携帯電話番号
を明記の上、お申し込みください。


 

タイムスケジュール

2020/10/11(日)

09:30 - 16:00
・8:45~事前説明(コース・給水など)  各自アップ ・9:30~❶アイリスライン10マイル走号砲 (制限時間2時間*キロ8分くらいでOK) ・各自昼食 ・13:00~  ❷クロカン走  ❸男三瓶トレイル ・15:30~16:00 解散 <希望者> ・17:00~ ジンギスカン (18:00頃には解散) (2000円程度予定)

イベントについての質問・コメント

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西川

3人一緒に申し込みしたいのですが、出来ますでしょうか?西川

BBR(ボディバランス★ランナーズ)

西川様
ご質問ありがとうございました。
3名で参加くださる場合
①それぞれがお申し込みいただくか、
②代表でお一人が申し込み、注文数を3人分にする。
で対応できます。

②の際、コメント欄に他の2名の方の氏名や走力をお書き添えいただければなお大丈夫です。

ご検討よろしくお願い申し上げます。

西川

ありがとうございます。
3名参加で検討してますが、
申込人数のプルダウンが「1名」だけしか出ません。コメント欄に、+2名と書けば人数は伝わるのでしょうが、お金の引き落としが出来ないと思いまして。西川

イベント主催者

1999年創業のボディバランス整骨院が
2006年から広島県東広島市で運営するランニングクラブ
~ビギナーからシリアスまでのごった煮コミュニティ~
BBR(ボディバランス★ランナーズ)

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