【嵐山musubi-cafe】中村軒かき氷とスポーツビジョントレーニング講座 受付終了

8月30日(日)13時30分〜

暑い夏がやってきました！
久々に、嵐山から5.5km地点にある、京都が誇る美味しい和菓子店である「中村軒」へジョグし、
名物のかき氷を食べにいきましょう！今回はテイクアウトで楽しみたいと思います。
8月はすだち氷が始まっています♪
https://www.nakamuraken.co.jp
いつもは歴史ある建物の中でかき氷を楽しみますが、今回はテイクアウトでお得にたのしみましょう！

往復11kmを走ったあとは、「スポーツビジョントレーニング」講座です。

スポーツビジョントレーニングとは、
眼球を動かす筋肉である眼筋を鍛えることで両目を使って目標物を正確に捉えたり、
目からの情報を脳で処理して体を動かす運動機能を向上させるものです。
アスリート、スポーツ選手のパフォーマンス向上はもちろん、
発達期の子供の視覚機能の向上、発達障害の子どもの学力・運動能力の向上なども目的として行われます。
ランナーでいえば、トレイルランニング（特に下り）の動きの向上に、効果がでることが期待されます。

今回はスポーツビジョントレーニングの仕方を、
現役の競輪選手時代、競技に取り入れ、活かしていた、
現・やくら施術院院長の八倉多加人先生に教えていただきます！

動体視力の向上をするためのトレーニング方法を学び、
ご自身のランニングに生かしてみませんか？

●スケジュール
13:30 集合、準備体操
14:00 ランスタート
14:40 中村軒到着
15:10 中村軒スタート
15:50 musubi帰着、２Fにてスポーツビジョントレーニング
16:50 シャワー
18:00 懇親会　
19:30 終了

●参加料
3650円（ロッカー＆シャワー料金、ビジョントレーニング講座受講料、懇親会お食事代含）
※懇親会にご参加されない方は受付時にその旨お申し出ください。2000円分のmusubi利用チケットをお渡しいたします。（２ヶ月有効）

●もちもの
ランニングウエア、ドリンク補給のできる装備（リュックなど）、 水分500ml必携、
ランニングシューズ、タオル、バスタオル、着替え、中村軒でのかき氷代金
（料金・種類はこちらhttps://www.nakamuraken.co.jp/wppublish/wp-content/uploads/2020/08/202008D.jpg）

●講師　八倉多加人（やくら・たかひと）
相撲・陸上・ラグビーを経験後、
競輪選手として27年間活躍。
引退後、整体・スポーツマッサージの資格を修得し、2010年10月”やくら施術院”を開業。
大相撲の関取や、中央競馬のジョッキー、競輪選手といったプロスポーツ選手から、市民ランナーまで、数多くのアスリートの施術を担当。
今年で開業10周年！

●定員　10名（最少催行人員　3名）

ウィルス感染予防対策として少数イベントとし感染リスクを減らし、施設には手指消毒スプレーを用意し適宜使用できるようにします。