ランニング

神奈川県(茅ヶ崎市)

※8月〜10月開催【茅ヶ崎ラチエンAC】夏のスピード養成プログラム(全5回シリーズ)※定員12名 受付中

イベント ~29人 レベル問わず

ラチエンAC休日特別プログラム!!! テーマを決めた集中型の内容で皆様のトレーニングをサポートします。

  • 開催日
    2020/08/08(土) 10/03(土) 受付開始 09:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2020/8/2(日)00:00~ 2020/8/22(土)23:59
  • 会場
    柳島しおさい公園、柳島スポーツ公園
  • 開催場所
    〒253-0064 神奈川県茅ヶ崎市柳島1900
  • 支払方法
    クレジットカード払い、コンビニ払い
  • 参加費
    夏のスピード養成プログラム(全5回分) :
      12,000円

イベント主催者への過去のレビュー

ヨシムラa

5.00

ビギナーから経験者まで楽しめます

5000mレースを中心にランニング再開約1年の39歳です。高校で陸上長距離をしてましたが当時から足の故障に悩まされ、フォーム改善の目的と、中々取り組めなか...

totti8810

5.00

単独では厳しくとも

これまで、走りを教えてもらうことなくやってきましたが、記録を目指していくにはアドバイスをもらう事が必須だと思い、今回、初参加しました。辛いスピード練習も集...

アキヤマ

3.67

【御礼】新たな発見ありました!!

台風の影響で参加者が減り、私一人となりました。 その分、沢山動画を撮って教えてもらいました。...

becker

4.67

ベースアップに最適な練習会です

湘南地区では数少ないランニング練習会です。週2回の練習会はそれぞれ目的が分かれていて(火曜:初級、金曜:中上級)誰でも参加しやすいです。...

tanipon

3.33

フォームチェックありがとうございました。

自分のクセや走り方の欠点など教えていただき 本当にためになりました。 ちょっと時間が少なく、あっという間で終わってしまったのは...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://produce19770405.amebaownd.com/pages/846478/page_2...
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー )
イベント種別
イベント
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ラチエン通りのランニングアカデミー(担当:山崎洋輔)
rachien.pt@gmail.com 、 080-4132-2962
イベントID
E0043317
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

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暑い時期の休日はどんなトレーニングをするか迷ってませんか?

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茅ヶ崎ラチエンランニングアカデミー代表トレーナーの山崎洋輔です。
私が主催するランニングクラブ『ラチエンAC』は普段は毎週平日の火曜、金曜の夜に公園、競技場を使って練習会を行っています。
一方で、”休日でないと走る時間がなかなか取れない”というランナーの方が多い事も事実です。ランニングに時間を使える休日に、皆様にとって充実した練習会を提供したいと思っています。
ラチエンランニングアカデミーが提案する「楽しさ」というのは、「苦しい事は一切しないから気楽」とか、「単にファンランをする」というものではなく、

”トレーニングにテーマを持つ事による不安混じりの楽しみ”であったり、
”目標を決めて達成に向かう充実感”を得ていただくため、競技としての楽しみに近いものを提案しています。
そのためには、距離は数えているけれどタイムはいつも気にしてない。

というトレーニングだけしている状態からは脱却する必要があります。
春に引き続き、この夏も第二弾としての休日プログラム3ヶ月コースを開始して行きます。
※ラチエンAC正規会員になっている方は無料で参加できます。
→ラチエンAC正規会員はこちら
https://moshicom.com/28924/

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見晴らしの良い公園のランニングコースで走ります。
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主拠点となる柳島しおさい広場は、1周890Mのランニングコースがありますが、このコースはほとんど視界を遮るものが無いため、コーチの目の行き届く範囲で安全に走ることが出来ます。また、周回コースのためご自身のペースで休憩を入れて、再合流する事も可能です。また、すぐ隣に茅ヶ崎陸上競技場のある柳島スポーツ公園もランニング専用のコースがありトレーニング環境に恵まれています。

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走力が近い方同士でグループを作って走ります
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本練習のメニューについては、走力が近い方同士で走れるようにチーム分を行います。走力に自信がないという方も安心してご参加ください。
レベルが近い方同士が切磋琢磨できる環境によりモチベーションも維持しやすく、苦しみを共に乗り越える事によってかけがえのない仲間も得られるかもしれません!
懇親会も開催予定です。

※仲良く走るラチエンACメンバー

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走る動作や動き作りなどもしっかりレクチャー
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練習会ではいきなり本練習に入らずに皆でウォーミングアップ、動き作りやドリルなどを行って、自然に本練習のスピードに対してしっかり準備を行います。
動き作りでは走り出し方を習得してもらうための内容が主となります。動き作りや本練習では写真などを撮影して、各々ご自身のランニングフォームを確認していただけるようにしていきます。

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■■■参加特典■■■
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特典1:期間中はラチエンAC通常の練習会(火曜、金曜夜開催)に1000円で参加可能(通常2000円)

特典2:指定された5回の練習会に全て参加出来ない場合、当該期間中に開催されるラチエンACの他の通常練習会に2回分までは振替が可能。

特典3:実施した練習会に関しての自身の走りについての相談、フィードバックをコーチに依頼可能。


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練習会スケジュール&開催場所
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◎練習会の実施場所
茅ヶ崎市柳島しおさい広場柳島スポーツ公園、湘南サイクリングロード
※全部柳島スポーツ公園のすぐ近くです。
柳島スポーツ公園は茅ヶ崎駅から無料シャトルバスが出ております。

◎第一回の集合場所について
・走れる格好にて、柳島スポーツ公園クラブハウス入口の外
・集合時間:16:00 ※時間厳守
・第3〜5回目の練習会についてはしおさい公園の閉園時間の関係で開始時間が30分早まります。

■第一回:8月8日(土)16時〜  柳島スポーツ公園ランニングコース
走るための動き作り、ドリル  600×8


■第二回:8月22日(土)16時〜 しおさい公園
クロスカントリー 走60分 ※公園内の不整地コースを周回します。



■第三回:9月5日(土)15時半〜 しおさい公園
 1000×5


■第四回:9月19日(土)15時半〜 しおさい公園
(400+800)×4


■第五回:10月3(土) 15時半 
タイムトライアル:5KM  スポーツ公園ジョギングコース
※海鮮料理のお店で懇親会予定


※練習会メニューは変更となる場合もあります。その際は告知致します。

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会費及び申し込み方法
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■会費:12000円(税込)
※別途エントリー手数料(Runnet)有り
■申し込み方法:e-moshicomよりお手続きください。

■全ての練習会に参加必須ではございませんので、体調の悪い時などはご自身のご判断でお休みください。但し、参加出来なかった場合の返金はございません。
ラチエンACの練習会への振替特典をご利用ください。

■ラチエンAC本会員登録にご興味のある方 ※今後休日プログラム自体も無料参加できます。
会員登録の仕方についてはこちらをご確認下さい。
https://produce19770405.amebaownd.com/pages/846478/page_201702121655
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※その他:練習会の写真はラチエンランニングACのHP、FBページに掲載致します。
■注意事項
当面は新型コロナウイルス感染拡大防止を考慮しながらの練習会の実施となりますため、少しご不便をおかけする部分もございます。

安全面を考慮し本練習メニュー中はマスクは外して行う事を推奨致しますが、遠方からの移動、公共交通機関を利用の際はマスク着用などのリスク対応をお願いします。
また、体調面で違和感を感じる際は検温確認の上練習会を欠席いただくようお願い致します。

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イベント主催者

湘南エリアのランニングクラブ、ラチエン・ランニングアカデミーを主催するランニングパーソナルトレーニング塾。
2013年から市民ランナー向けのイベントやランニング練習会などのサポート活動に従事。
2015年は某スポーツメーカーのランニング施設でシューズの販売やランニングレッスンを担当。
2016年からより深く個々のランナーの悩みを解決するためにパーソナルトレーニングメインのサービスを開始。
≪保有資格≫
・ランナーズマイスター初級
・日本フットウェア技術協会ランニングパーソナルベーシック認定資格取得
・茅ケ崎市消防署応急手当普及委員

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