支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間: キャンセル不可
URL: http://30k-series.com/osaka-winter/
年齢制限: 18歳以上
スポーツ: ランニング(種目：その他 )
イベント種別: イベント、練習会
規模: 30人～49人
レベル: 初心者向け、レベル問わず
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: 参加賞有り
主催者連絡先: 大阪30K大会事務局（アールビーズ大阪事業所内）（平日10:00～17:00　第3金曜日除く）
event@runners.co.jp、06-6305-6302
〒532-0011 大阪府大阪市淀川区西中島6-1-15 アセンズ新大阪ビル1F
イベントID: E0036397
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

大阪30K　冬の朝ラン（2時間走）　＜申込期間：11/27～12/23＞

大会本番前の脚づくりにぴったりの「大阪30K」。
でも、いきなり30kmを走るのは不安、、、
そんなあなたへ向けた気軽に参加できる種目で、
「30K」のペースよりもゆっくり走れる。
それが大阪30Kの新種目「朝ラン」です！

寒くて練習が億劫になる冬の時期、、、。
特に朝走ることが苦手な方、多いのではないでしょうか。

冬の朝ランには①基礎代謝の向上、②脱水症状や熱中症のリスクが低い、
③日焼けの心配が少ないなど、メリットが多いです！

経験豊富なペースメーカーを導入予定で、
一定のペースで走ることが苦手な方でも安心！

ペースは6分/㎞、7分/㎞、8分/㎞の３つのうちから選べます！
　※各ペースで2時間完走した場合の走行距離の目安
　　6分/㎞　→　20㎞
　　7分/㎞　→　約17㎞
　　8分/㎞　→　15㎞

また、参加者全員にモーニング（軽食）をご用意しています。

1人では寒さで外に出るのを妥協しがちですが、
このイベントをきっかけに、冬の朝に一歩踏み出してみませんか？

【開催日】2020年1月11日（土）
【会　場】大阪市淀川区　淀川河川敷西中島野球場
【主　催】アールビーズスポーツ財団
【協　賛】味の素株式会社、久光製薬
【参加特典】モーニング（軽食）
【参加料】3,000円（税込）
【行　程】 7:30～8:15　受付
　　　　　 8:30～　　　スタート
　　　　　～10:30 終了
　　　　※ゼッケン、軽食は当日受付時にお渡しいたします。
　　　　※当日の受付方法は事務局からお送りする参加者様向けメールの
　　　　　印刷物かメール画面をご提示いただきます。
【ペース】6分/㎞、7分/㎞、8分/㎞の3ペース
【コース】淀川河川敷　
【計　測】なし
【制限時間】スタート後 2時間
【保　険】主催者がマラソン保険に加入します。
　　　　　
その他詳細は公式ホームページをご確認ください。
http://runners.30k-series.com/osaka-winter/

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タイムスケジュール

2020/1/11(土)

07:30 - 08:15: 受付（ナンバーカード、参加賞の引き換え）
08:30: スタート
10:30: 2時間走終了

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<blockquote class="moshicom-widget">大阪30K　冬の朝ラン！ in 淀川河川公園 レイトエントリー - 計測がなく時間走なので、どなたでも気軽に走ることができる「朝ラン」！「大阪30K」のペースよりもゆっくり走れるので、この種目をきっかけに冬の朝に一歩踏み出してみませんか？<a href="https://moshicom.com/36397/" target="_blank">https://moshicom.com/36397/</a></blockquote>
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