【１２月平日夜基礎クラス】ラチエンAC 練習会　動き作り+ショートインターバル（400×8） 受付終了

毎月の火曜＆金曜の夜に開催される、ラチエンランニングアカデミーが主催する定期練習会のご案内です！！
2018年3月25日にNEW OPENしたレストラン、治療院、更衣室完備の茅ヶ崎市の柳島スポーツ公園を拠点に、茅ヶ崎のランニングパーソナルトレーナーであり、現役長距離ランナーの山崎洋輔の指導の元に開催しております。

怪我なく楽しく、そして各々の目標実現に向けて役に立つ走り方を学びたい方大歓迎です！
既存のラチエンランニングアカデミーの会員様以外のビジター参加をこちらで受付ております。

■日時：12月24（火）20時開始　※荒天中止。当日雨の場合ホームページ上に開催有無を夕方の18時頃に掲載します。

■集合場所：柳島スポーツ公園ランニングコース０M地点前

練習はランニングコースや近辺で実施します。

■メニュー：ドリルを中心とした動き作り＋ショートインターバル４００M
※走力が近い方同士で一緒に走りましょう。

・19時45分:受付開始

・20時：準備運動、ウォーミングアップ

・20時20分：ドリル、動き作り

・20時35分：ショートインターバル走

・21時00〜21時15分：クールダウン、ストレッチ

終了
■対象レベル：初心者〜マラソン完走レベル
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■参加方法（ビジターの方）

・当サイトで申し込み後、そのまま当日お越し下さい。

※参加申し込み後、無断キャンセルされた方は次回以降の参加をお断りさせていただく場合がございます。

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■参加費用

・体験参加（１回目のみ）：1000円
・ビジター参加者：2000円　

・ラチエンACメンバーへご登録頂きますと、定例練習会が無料で参加頂けます。詳細はこちらをご確認の上、入会をお待ちしております。

お問い合わせ等はラチエン事務局へ電話やメール、もしくはFacebookなどのメッセージにて受け付けております。
TEL:080-4132-2962
mail:rachien.pt@gmail.com