ランニング

神奈川県(茅ヶ崎市)

【中止】★サブ3〜サブ3.15目標★10月ラチエンAC 30kmペース走 受付終了

イベント、練習会 30人~49人 中級者向け、上級者向け
イベント主催者

ラチエン通りのランニングアカデミー

4.55
35
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

サブ3〜3.10ターゲットのランナーの方向けのペーサー付き30km走

  • 開催日
    2019/10/13(日) 受付開始 08:50 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2019/9/9(月)00:00~ 2019/10/13(日)08:00
  • 会場
    柳島しおさい広場
  • 開催場所
    〒253-0064 神奈川県茅ヶ崎市柳島1900番地
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    ビジター :
      2,000円
    ビジター(当日参加) :
      2,500円
    ラチエン会員 :
      無料
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

masato_12r

5.00

新年スタートダッシュのためのポイント練

普段は仲間内でポイント練や、ロング走等行っております。...

ryoji of fire

5.00

初参加!

子供2名練習参加させていただきました。...

しおきち

5.00

安心して走ることができました

数年ぶりにラチエンのイベントに参加させていただきました。いつもながら安心感のある運営のおかげで、落ち着いて楽しんで走ることができました。ありがとうございま...

けんつ

4.67

しっかり練習したい人に最適

別のクラブに所属していますがこちらのメンバーさんにお誘い頂き、信号のないロングペース走は貴重なので参加させてもらいました。...

マキさん

4.67

練習になりました。

コロナ禍でなかなか大会も開催され難くなり、 モチベーションも上がらず、 たまにダラダラとウルトラを走るだけになっていましたが、...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2019/10/9 21:00まで
URL
https://produce19770405.amebaownd.com/
年齢制限
15歳以上
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走 )
イベント種別
イベント、練習会
規模
30人~49人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ラチエン通りのランニングアカデミー(担当:山崎洋輔)
rachien.pt@gmail.com、080-4132-2962
〒253-0037 神奈川県茅ヶ崎市菱沼海岸
イベントID
E0033794
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

マラソンレース距離対策!!
ラチエンアカデミー30km走練習会を開催します!!
今回はフルマラソンを3時間半から4時間近辺を狙う方のトレーニングペース(5分40秒〜50秒)でペースメーカーと走ります。1100Mのフラットな周回コースを走るため、給水、トイレ離脱後の再合流もしやすくなっています。
設定ペースで30kmがキツい方も出来る距離までのチャレンジでOK!

■日時:2019年10月13日(日)
受付8時50分〜9時
コース、給水説明9時〜 
スタート9時10分〜
※9時までに各自アップを済ませてください。
※荒天中止。当日雨の場合ホームページ上に開催有無を朝の7時頃に掲載します。

■場所:柳島しおさい公園周回コース
1周:1100M
※人数次第ですぐ近くの200Mほど離れた柳島スポーツ公園に変更にする場合もありますがその際は必ず連絡します

■集合場所
・柳島しおさい広場、バスケットボールコート付近

■メニュー:30km走:
ペースメーカー設定:4'25/km前後のペースで20kmまで、残り10kmはフリーペース
●チャレンジ目安
・サブ3ターゲット者:20kmまで設定ペース、残り10kmは4'15〜4'10/kmのビルドアップ
・サブ3'10ターゲット者:20kmまで設定ペース、残りは走れるペースで(ビルドアップは不要)
・2'50ターゲット者:残り10kmを4'00/kmにビルドアップ

■当日の流れ:8時45分〜9時の間で受付、お支払いをして頂き、各自でウォーミングアップ。9時10分より30km走のスタート、終了予定は11時半。自由解散。
20kmで辞められる方はそこで終了して解散でもOKです。

■対象レベル:マラソン3時間、3時間10分切りを目指す方、
■参加費:
ビジター:2000円 (当日参加:2500円)
ラチエン会員:無料

■担当コーチ:ラチエン通りランニングアカデミー代表トレーナー 山崎洋輔、アシスタント:山崎牧

■その他
キャンセルの場合料金はかかりませんが、参加人数把握にご協力いただきたいため、参加の場合やキャンセルされる場合はご連絡下さい。なかなかポイント練習を実施できない方、又は一人ではロング走を行う事が辛い方に適した練習会になります。

柳島しおさい広場1100Mコース(コース距離 1.1km)

コース特徴
・フラットな周回コース
・海が近いため風が強い日が多い
・日陰がないため暑い日は少しきつい
・水飲み場、トイレも周回沿いにあるため休憩しやすい
・駐車場(2時間無料)、すぐ側の柳島スポーツ公園の更衣室が利用可能

ロード 周回 緑が多い 景色がきれい

コース登録日:2019/9/9 10:17

コース詳細を見る

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イベント主催者

湘南エリアのランニングクラブ、ラチエン・ランニングアカデミーを主催するランニングパーソナルトレーニング塾。
2013年から市民ランナー向けのイベントやランニング練習会などのサポート活動に従事。
2015年は某スポーツメーカーのランニング施設でシューズの販売やランニングレッスンを担当。
2016年からより深く個々のランナーの悩みを解決するためにパーソナルトレーニングメインのサービスを開始。
≪保有資格≫
・ランナーズマイスター初級
・日本フットウェア技術協会ランニングパーソナルベーシック認定資格取得
・茅ケ崎市消防署応急手当普及委員

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