8/31（土）9：00~ユッキーコーチの基礎トレ★in福岡～大濠公園～参加費無料！ 受付終了

◆日時　：2019年8月31日（土）9時大濠公園能楽堂前集合
　　　　　　　

◆場所　：大濠公園能楽堂前
◎走れる格好で集合してください。
◎給水は各自で準備をお願いします。
◎お荷物は近くのコインロッカーまたはランニングステーションにお願いします。　

★近くのランニングステーション（https://green-magic-maizuru.jp/run/）
★コインロッカー　（https://coinlocker.click/ohorikoen-fukuoka-subway-station.php）

◆担当コーチ 永田幸栄
~コーチ紹介~　　
高校駅伝の名門須磨学園高時代は全国高校駅伝優勝。
その後豊田自動織機で小出監督の指導のもと東日本実業団駅伝優勝を経験し、
拠点を愛知に移した中日本実業団駅伝でも優勝、全てアンカーを務めた。
2014年4月にラフィネランニングスタイルに所属を移し、アドバイザー業務を行う傍ら、
競技も続行。国際大会から市民レースまで幅広い経験を活かしレッスンを行い、
また、タイ My Marathon projectコーチを務めた。

 ◆料金　：無料　

◆スケジュール詳細
9：00　　　　集合
9：10            ウォーミングアップ開始　　
　　　　　　(体操・動き作り・走り方レクチャー）
9：40          　メニュー開始　　
10：15            メニュー終了予定　

◆メニューは　

上級者の方　200m×4本　２SET
初級者の方　150m×4本　２SET
SET間は5分　リカバリーはその場で1分休憩して行います。

無理のないペース、自分のペースで1本1本丁寧に走りましょう♪
 

【注意事項】
・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはHP上にてお知らせいたします。 
・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。 
・イベントのキャンセルの場合は下記の緊急連絡先に必ず連絡をください。

【当日緊急連絡先】担当永田(080-6850-3769)