【オクトーバーラン事務局公認】【マラソン本番直前走力チェック】RunField：40キロ走受付終了

練習会～29人レベル問わず

イベント主催者

RunField

4.70

265

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

フルのレース前に実際自分が本当に目標タイムで走れるのか、走力チェック。一定ペースでレースペースを刻めるかどうか、確認しましょう。

開催日

2016/10/15(土) 受付開始 09:00 ～
申込受付期間

2016/9/15(木)09:10～2016/10/10(月)23:59
開催場所

東京都世田谷区駒沢公園1-1
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
参加費
40キロ走：サブ3ペース（4分15秒） :
3,500円
40キロ走：3時間15分ペース（4分30秒） :
3,500円
40キロ走：3時間30分ペース（5分00秒） :
3,500円
~~40キロ走：サブ4ペース（5分40秒）~~ :
3,500円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

わさび．ノリ

2026/07/12

4.67

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、~~コンビニ払い~~
キャンセル受付期間: キャンセル不可
スポーツ: ランニング(種目：フル)
イベント種別: 練習会
規模: ～29人
レベル: レベル問わず
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: ランニングクラブRunField（担当:西城・田中）
runfield.event@gmail.com
イベントID: E0002786
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

秋のフルマラソン対策の直前40キロ走。
実際のレースでは一定ペースは難しいかと思います。そこで、この練習会を利用して、一定のレースペースで走ってみませんか？自分自身がきちんと目標ペースで30キロ以上の距離を走れるのかどうか？それを知るだけで、残り1か月、1か月半の間にやらなければいけないトレーニングも確認できるでしょう。

【プログラム】
40キロ走（駒沢公園ジョギングコース　2.14km×19周）
【設定ペース】
A.4分15秒ペース（サブ3目標）
B.4分30秒ペース（3時間目標）
C.5分00秒ペース（3時間30分目標）
D.5分40秒ペース（サブ4目標）
【定員】
各グループ3名（クラブ練習会と同時開催ですので、ご理解ください）

【集合時間・場所】
9時00分、駒沢公園ジョギングコース、1900～2000m地点付近、野球場側の芝生
※屋根のある東屋を目安にお越しください。芝生にシートを敷いて荷物置きにしています。
※クラブTシャツを着たスタッフが集合場所でお待ちしております。

【着替え場所】※荷物預かり、着替えをご希望の方は、こちらをご利用ください。
Grunmeal（グランミール）ランニングステーション＆リカバリーカフェ
※施設から歩いて5分ほどで集合場所です。
〒154-0012　世田谷区駒沢4-13-10-2F
※施設利用料は別途お支払頂きます。600円（税抜）。
http://grunmeal.com/

【練習会の流れ】
9時00分　集合、本日の説明
9時10～40分　ウォーミングアップ（JOG、体操、動きつくり）
9時50分～　40キロ走スタート
12時50分～13時50分　40キロ走ゴール、各グループでクーリングダウン
14時30分　終了

【給水等】
給水はこちらでスポーツドリンクを準備いたします。
ロング走中は、止まらず、3周ごと（約6キロ）にスタッフがボトルを渡しますので、それをみなさんで回し飲みする形になります。
ご自身の飲み物がいいという方は、ボトルポーチ等のご準備をお願いいたします（ドリンクが不足した場合、スタッフにお渡しください。追加ドリンクを補充します）。

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