市民ランナーの目標の1つ、1km5分ペースの壁を壊すためのペース走。その感覚を身に着けていきます。
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- 開催日
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2019/3/24(日) 受付開始 08:30 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2019/3/7(木)21:34～ 2019/3/24(日)00:00
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- 申込者/定員
- 1/15人
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- 開催場所
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兵庫県神戸市中央区
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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キロ5ペース走: -
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1,200円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2019/3/22 23:59まで
- URL
- http://soushi-souai.com/
- 年齢制限
- 16歳以上
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、ウルトラ、その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け、上級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- 参加賞有り
- 主催者連絡先
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相支走愛（担当：野見山健治）
info@soushi-souai.com、090-5380-7622 - イベントID
- E0026739
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
ランニングが習慣になってくると、ある程度スピードへの意識が向いてくる時がきます。
ひとつの目標ペースになる1km5分のペースで走るトレーニングを行います。
それぞれの目標・段階に合わせてこのスピードで一緒に走ってみませんか！
主催者が一定スピードでペースで走りますので、目安として走ってください。
ワイワイ楽しみながらも、走ることに真摯に向き合う時間にしましょう。状況次第を見ながらトイレ休憩も取ることも考えています。ご安心ください。
一緒に身体と心を鍛えませんか♪
【実施概要】
日時：2019年 3月24日（日）
8：30 集合・受付完了
8：45～ スタート準備・動きづくり
9：15頃 ランニングスタート
11：20頃 神戸駅周辺到着（予定）
11：30 解散予定
状況次第で多少前後します。
コース： JR神戸駅～メリケンパーク方面～みなとのもり公園～
ポートアイランド～神戸空港までの往復コース
合計約20～25km程度を予定。
※当日の判断で変更する可能性があります。
※ポートライナー沿いを走りますので、途中でエスケープも可能です。
設定ペース：5分/kmにこだわって走ります。
※なるべく信号の少ないコースを通ります。起伏があってもこのスピードにこだわります。
・フルマラソンでサブ3.5を狙いに行く気持ちのある方
・20km以上を走れる体力があると自負する方
【定員】15名（先着順・定員に達し次第締め切りです）
【特典】・ウエストポーチ（携帯やペットボトルの小さなものなら入ります）
・アミノバイタル製品
【参加費】1200円（現地支払）
※折り返し地点で小休憩を挟みます。飲食代は含みません。
※アクシデント対策の交通費等の費用は各自ご準備ください。
集合場所：JR神戸駅ビエラ神戸口改札前
★☆荷物預けをされたい方☆★
・神戸駅コインロッカー
・JR神戸駅より徒歩約10分のところに「朝日温泉」があります。7時30分より営業をしています。荷物預けをしてからの外出も可能ですので、ご利用される際は集合前にお願いいたします。※ただしタオルやシャンプー等は各自ご準備ください。
住所） 兵庫県神戸市兵庫区永沢町2-3-3
入浴料）大人430円
・主催者自宅（預かりのみ可能）
持ち物：走れる服装、背負えるバッグ（推奨）、給水用の飲み物、補給食、シューズ、現金、着替え。
温泉利用される方はシャンプー類、タオル、着替え、温泉利用料。
その他ご注意：
・一般道を走りますので、マナーを守って広がらずに走ってください。安全を守るために時には指示を出すこともあるかもしれませんが、従っていただきますようお願い申し上げます。
・ロッカー・温泉利用は希望者のみです。
・当日が荒天が予想される場合は、前日22時までに開催可否を連絡いたします。
・練習会当日に撮影した写真は、主催者に帰属し、後日HPやFBなどに掲載致します。
野見山健治 プロフィール
1981年生まれ
2015年 ランナーズマイスター（中級）取得
2016年 JRTA（日本ランニングトレーナー協会）認定ランニングインストラクター取得
2016年 スポーツフードアドバイザー取得
2017年～ 某スポーツジムにてインストラクターとして勤務
2017年 村岡ダブルフル勇者の道120kmを制覇、勇者となる。
2018年～ adidas GYM&RUN トレーナー
2018年～ NBRCgowomenランニングコーチ
2019年～ J.C.R走り方教室コーチ就任
現在では、3000mのトラックレースからウルトラマラソンまで走ります。
ハーフマラソンベスト 1時間23分20秒
フルマラソンベスト 3時間4分44秒
70kmベスト 5時間59分16秒
100ｋｍベスト 9時間14分17秒
学生時代には陸上経験は全くありません。だからこそ出来る市民ランナーの視点から、皆様に親身にアドバイスをいたします。
せっかくの趣味ですから、楽しく、そして長く続けられるように。
あなたの勇気ある一歩を、全力でサポートいたします。
目標に向かって、ひとつ上のステップを目指しませんか。
タイムスケジュール
2019/3/24(日)
- 08:30
- 集合・受付
- 08:45
- スタート準備・動きづくり
- 09:15
- ランニングスタート
- 11:20
- 目的地到着予定
- 11:30
- 解散予定
イベント主催者
これから先ずっと続けるためにも、長い距離を走るためにも、そして速さを求めるためにも楽しめるかどうかが大切。
走ることを楽しめるように、何より健康な身体づくりのお手伝いをいたします！
身体の悩みや強化したい場所がある方、理想の身体に近づきたいという方はまずご連絡ください。
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