障害のあるなしにかかわらず、ともにランニングやウォーキングを楽しむクラブです。
視覚障害や知的障害、肢体障害など伴走を必要とする方は、伴走者とマッチングしてペアまたはトリオで走ります。代々木公園の自然を体いっぱいに感じながら日曜の朝を過ごしませんか？
ひとりでは走れないけど、体をうごかしたい。まずは歩いてみたいという方、
伴走経験はないけど、興味のある方、経験者がサポートしますのでご安心ください。
インターバルや３０キロ走など負荷の高い練習パートナーを求める要伴走ランナーもいます。
（公園内でのスピード走は厳禁）　快速伴走者の参加もお待ちしています。
当日参加も可能です。どうぞ、お気軽にお越しください。

【集合】
９：００　ＪＲ原宿駅表参道口改札前
　　　　　何人かまとまったら順次代々木公園に移動します。
　　　　　伴走が必要な方、伴走者のマッチングをしますので、スタッフが当日の予定を伺います。（ペース、距離の希望など）

【練習会】
９：３０　代々木公園中央広場　六角休憩舎（やねつきベンチのあるところ）にエイドをおきます。
　　　　　初めて参加される方の自己紹介、連絡事項、準備体操をおこなって、マッチングした
　　　　　方と一緒に走ります。
１２：００　終了
　　　　　時間のある方は、近くのカフェ等でご一緒にランチをいかがですか？
　　　　　安くておいしい穴場なお店、結構あります（ご予算　５００円〜１２００円、お店による）

【エイド】
六角休憩舎に飲み物（水、麦茶、スポーツドリンク）とおやつを用意しています。
大会遠征のおみやげなど、楽しい話題つきの差し入れをいただくことも多いのでぜひお立ち寄りください。

【ご用意いただきたいもの】
運動しやすい服装、靴、タオル、着替え

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タイムスケジュール

2016/4/24(日)

09:00: JR原宿駅表参道口集合
09:30 - 12:00: 練習会（マッチング後、自由に公園内のコースをラン＆ウォーク）

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<blockquote class="moshicom-widget">アキレス代々木公園練習会（毎月第２・第４・第５日曜日） - アキレス・インターナショナルは、アメリカ・ニューヨークに本部を持ち、世界４０か国以上で活動するランニングクラブです。さまざまな障害を持つランナーやウォーカーといっしょに汗を流しませんか?<a href="https://moshicom.com/232/" target="_blank">https://moshicom.com/232/</a></blockquote>
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