大阪府（大阪市東住吉区）
長居公園30km走 練習会 ＜ランスポット＞ 受付終了
- イベント主催者
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1ｋｍを5分00秒のペース（フルマラソン目標3時間30分）と1ｋｍ5分30秒のペース（フルマラソン目標4時間00分）に分かれて走ります。
ペーサーが設定ペースで先導するため、サブ3.5・サブ4のペースとスピード感覚を養います。
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- 開催日
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2018/10/28(日) 受付開始 08:30 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2018/9/23(日)16:00～ 2018/10/28(日)08:30
-
- 申込者/定員
- 18/50人
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- Run-spot 30km走 :
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3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2018/10/28 08:30まで
- URL
- http://www.run-spot.net/
- スポーツ
- ランニング(種目：その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- 中級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- 参加賞有り
- 主催者連絡先
-
Run-spot
info@run-spot.net、06-6629-8467
〒558-0004 大阪府大阪市住吉区長居東4-11-25 タケ＆ハルビル第1（4階） - イベントID
- E0021389
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
目指せ！！サブ3.5～4 30ｋｍ走
★開催日時：10月28日（日）9時00分スタート
（Run-spot店内８時30分集合）
★参加費：￥3000
★集合場所：Run-spot店内
〒558-0004 大阪市住吉区長居東4-11-25タケ＆ハルビル第１（4F）
★参加賞：ザバスエナジーゼリー、プロテインゼリー
★練習内容
２グループに分かれて走ります。
●Ａグループ：５分00秒/キロ（フルマラソン目標タイム3時間半）
●Ｂグループ：５分30秒/キロ（フルマラソン目標タイム4時間）
お申込みの際には、ご希望のペースをコメント欄にご記入ください。
＊給水あり ＊ペースメーカーは、NTT西日本陸上部OBが務めます
＜お問い合わせ先＞
お電話での問い合わせ：06-6629-8467
メールでの問い合わせ：info@run-spot.net
※台風等、警報が発令された場合、練習会を延期させていただく場合がございます。お店のHPあるいは、お電話でお問い合わせください。
イベント主催者
多くのランナーが集う大阪の長居公園に、ランナーのための更衣室としてランニングステーションRun-spot（ランスポット）です！ 更衣室、ロッカー、シャワーを完備。ランニングのあとはシャワーで快適に。 地下鉄御堂筋 長居駅前ビルの4Fで、長居公園が見渡せる眺望抜群の立地です。長居公園や長居陸上競技場を目前に、リフレッシュコーナーでリフレッシュ。ストレッチコーナーには、ストレッチ専用マットを設けていますので、ランニング前にご利用ください！ ランニング教室や各種イベントを開催常時開催しています。ご相談ください
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20km走 5分00秒～4分00秒/kmと6分00秒～5分00秒/kmの２グルーフﾟに分かれてのビルドアップ走を行います。
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