9/8(土)　羽田マラニック26km～大空を仰いで走る 受付終了

蒲田をスタートして、大森、京浜運河沿いの公園や緑道をつなぐ最終26㎞のルート。海苔のふるさと館、穴守稲荷など、文化と歴史にも触れながら、昭和島や京浜島を経て羽田空港を目指します。休憩を入れながら、平地で約7分/1km（信号待ちを除く）の速さで走ります。アーリーフィニッシュ（途中上がり）もOK。
ゴール後は羽田空港第二ビル展望デッキで離着陸を眺めながら乾杯！（希望者のみ）。お帰りは京急線、モノレール、バスなど。

【コース】
蒲田～旧呑川緑地～昭和島～京浜島海上公園～平和島～大森ふるさとの浜辺公園～穴守稲荷～天空橋～羽田空港国際線ビル～羽田空港第二ビル
・スタートとゴールの異なるワンウェイコースですが、ゴール後の受付地点への帰還はバス、京急線、モノレールでスムースです。
・16km以降では、鉄道やモノレールに沿って進みますので、どの地点でも駅まで2km以内。各駅先回りしてのフィニッシュ合流も可能です。

【集合・受付】
京浜急行蒲田駅 東出口付近
※改札を出て、改札階から階段を下りた地上階の左側付近

【スケジュール】
9:00　集合・受付
※着替え、トイレなど走る準備を済ませた上で受付をしてください
9:00～9:45　スタート地点（夫婦橋親水公園）へ徒歩移動、オリエンテーション、ウォーミングアップストレッチ
9:45～16:00　マラニック
ゴール：羽田空港第２ビル
※解散後の帰りの交通手段は、京浜急行以外にも、モノレール、バスがあります。
※希望者は京急空港線で京急蒲田駅に戻り、入浴後に食事会

＜休憩（トイレ、自販機）＞
6.7km京浜島、11.0km大森海苔のふるさと館（12:00頃、屋内着替え可）、15.0km糀谷防災公園（13:00頃、コンビニ有）、18.7km羽田空港国際線ビル（コンビニ有、屋内着替え可）
 

＜蒲田・京急蒲田駅最寄りの銭湯のご案内＞

天神湯

ゆ～シティー蒲田　※火曜定休

寿湯

蒲田温泉

【走り方・休憩・持ち物・その他】

・マラニックは、頑張ったり、走りのパフォーマンスを重視する練習ではありません。余裕を持って、五感を解放させて自然や文化、コミュニケーションを楽しむランニングのスタイルです。十分な走力と気持ちの余裕を持って、体調を整えてご参加ください。
・主催者からの更衣室、クロークの提供はありません。
・着替えなどコインロッカーに預けるには、京急蒲田駅が便利です。ゴール地点から電車1本で戻れますし、集合場所、銭湯にも近いです。コインロッカーは、改札階（ホームの無いフロア）通路の両側と、改札を出て正面セブンイレブンの裏手にあります。
・参加走力の目安:10km以上のノンストップランの経験者でハーフマラソンを2時間30分以内で走れる走力があること。
・平地で約7分/1kmの速さで走りますが、環境や往来の多さなどを考慮して徐行、歩き、一時停止を交えます。
・通行人と自身の安全、環境に配慮するために、クラブが定めるマナー、ルールに従って走ります。
・団体走行の速さに遅れた場合は、運営管理の都合上、早あがり（アーリーフィニッシュ）を勧告させていただきます。
・コース途中での早あがり（アーリーフィニッシュ）は、看護や手当を要すると判断される場合を除き、各自で電車や徒歩で帰還していただきます。また、団体から離れた時点で練習会への参加を辞めたこととなり、保険の対象外となります。
・ルートと距離は、天候や人混みの状況などで変わります。所要時間も30分程度変わることもあります。
・持ち物（必須）：飲料、時計、タオル、着替え、保険証（コピー可）、現金、携帯電話またはスマホ、当日配布の地図
・食料、虫よけ、レインウェア、その他、天候や各自の走力に応じてご準備下さい。
・持参されている食料は、休憩時や走行中に各自で採っていただいても結構です。
・休憩や見学に立ち寄る店舗、空港ビル、帰りの電車などにおける汗の対処として、着替え、タオルをご用意ください。
・走行中のヘッドホン、イヤホンの着用は視聴内容にかかわらず禁止です。
・基本的に雨天決行ですが、雨量や気温、落雷、突風、路面凍結などの理由により、主催者が、プログラムの遂行に支障があると判断した場合は、開催前、開催途中、いずれも時刻に関わらず中止となります。中止を決定した時点でホームページ掲示板で告知いたします。中止の際は集合場所にスタッフが赴きません。ご登録いただいたメールアドレスに中止の連絡を送信する場合もありますがお約束するものではありません。また、送信する場合でも送信時刻が中止の決定から数時間遅れることもあります。

＜開催中止における参加費の払い戻しについて＞
参加費事前振込の一般（非会員）の方には次の方法で返金いたします。
◎口座振り込み・・・中止となったイベントの開催日から2週間以内に、申込者氏名、金融機関名、店名、口座番号、口座名義をお知らせください。
◎快体健歩のイベント参加費に振り替え・・・参加されるイベントの申込みフォーム備考欄に●月●日分充当とお書き添えください。差額が生じる場合は当日現金にて清算させていただきます。

＜キャンセルの払い戻しについて＞
・キャンセルの際はご連絡下さい。前日までは事務局へ、当日の連絡先は申込時に自動返信されているメールに記載しております。
・開催当日を0日として、14日午前0時前のお申し出は参加費の25％を、14日前午前0時～8日前24時までのお申し出は参加費の50％をキャンセル手数料として頂戴し、送金手数料を差し引いた金額を返金させていただきます。開催日以降7日間以内に金融機関名、店名、口座番号、口座名義をお知らせください。
・開催当日を0日として、7日前の午前0時を過ぎてのお申し出、無連絡の不参加、遅刻で途中からの参加が認められないの場合の不参加は返金いたしません。
・イーモシコムおよびスポーツエントリーから申し込まれた場合の、システム利用手数料は返金されません。

【参加費】
一般2500円、快体健歩ランニングクラブ会員1500円
（保険料を含む）

＜キャンセル手数料＞
開催当日を0日として、10日前午前0時～6日前24時までのお申し出は参加費の25％を、5日前～3日前24時は50％、2日前午前0時以降は100%を頂戴いたします。キャンセル手数料と送金手数料を差し引いた金額を返金させていただきます。

【定員】
24名

【申込】
・一般（非会員）の方はチケットを購入してください。
・会員の方、ならびに同時ご入会される方は、快体健歩ランニングクラブホームページよりお申込みください。参加費は当日現金にてお支払いいただきます。

【申込・問合せ先】
快体健歩ランニングクラブ
東京都新宿区若葉1-3-43 サンドエル若葉201
rc@kaitaikenpo.com
ＴＥＬ：03-3353-0701
http://www.kaitaikenpo-rc.com

ランニング講習会・練習会、ランニング障害対応、オーダーインソール：快体健歩