ランステ：プレ『横浜・水戸』30kmペース走＠北千住 受付終了

【明日は予定通り開催といたします】（9月29日午後2時記載）
現在の天気予報をもとに、明日は予定通りの開催といたします。
ただ、台風が近づいておりますので、スタートしてもお天気が急変した場合には、途中でやむを得ず距離を変更するなどの対応を取る可能性がございますことを予めご了承ください。
また、遠方からのご参加の方は帰路について、十分にご検討されますようにお願いします。
イベント中はずっと雨が降ると予想されますので、防寒対策等はきっちりお願いいたします。

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ランステ恒例のペース走。今回は「横浜や水戸」など10月開催のフルマラソンに向けてぴったりなタイミングです。
もちろん、それ以外の目標の方でも参加OKです。

荒川河川敷右岸千住新橋南詰～堀切橋西詰を2.5km折り返しで5キロの周回コースとします。
受付は千住新橋グラウンドの「虹の広場」です。
給水エイドはスタート地点付近に配置し、水・スポドリ・バナナなどの補給食をご用意します。
トイレは公園既存設置のところ、更衣室はテントを男女各1基準備します。
荷物預かり場所を設定します（貴重品は自己管理でお願いします）

記録計測・順位付けは行いません。表彰もありませんので予めご理解ください。ご自身の時計などでラップなどをお取りくださいますようお願いします。

ペースメーカーは下記の設定で配置します。
4分半・5分・5分半・5分45・6分・6分半・7分
エントリーの際は、ペーサー配置の準備のため、ペースを決めていただきますが、当日の体調などにより変更は可能です。フリー走行も可能です。

ラン終了後に参加賞として、豆乳・スポーツミルクなどをお渡しします。素早く糖質を摂取して体力回復につとめてください。

【実施概要】※日程は30日で確定しました。（7/2記載）

　　日時：2018年 9月 30日（日）　
　　　　　　　7時45分～　　受付
　　　　　　　9時～　 　　  ペース毎に1分ごとのウェーブスタート
　　　　　　　12時40分  　 ラン終了・任意解散

　　受付場所：荒川河川敷「虹の広場」
　　　　　　　JR北千住駅より徒歩15分ほど

　　定員：各ペース25名（ランネットと合算して締切とします）
　　　　　合計200名

　　参加料：3,300円（事前支払い）

　　　
　　雨天決行ですが、交通機関に影響が出る・警報などが出る悪天候の場合は
　　中止とし、必要経費を差し引いて参加料を返金いたします。

　　マラソン保険に主催者が加入いたします。

　　練習会当日に撮影した写真は主催者に帰属し、HPやFBに掲載する場合が
　　あります。

　　ご登録されたメールアドレスに、今後開催されるランステのイベントや
　　練習会についてのお知らせを配信させていただきます。

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練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス（緊急の場合は携帯電話）に公認練習会の管理側から連絡いたします。
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