【初フルマラソン完走を目指す方へ】駒沢フルマラソン完走練習会 サニエスリンク 受付中

月1定例！マラソン完走に向けた距離走練習会 駒沢公園

・初めてのフルマラソンを完走したい
・制限時間内にフルマラソンを完走したい
・おしゃべりしながら長く走る練習をしたい
・1人だとペースが上がってしまいLSDが苦手だ
・怪我明けのリハビリ期に出られる練習会を探している

そんな方々に向けた練習会です

設定ペースは
①7分00/km
②7分30/km
③8分00/km
の3グループ。

距離はそれぞれの体力や練習計画に合わせて調整していきましょう。
10km〜15km程度が目安です。

基本的には1周ごとに給水をとっていきます
フルマラソンでの補給の練習もできますので、必要に応じて補給食もお持ちください

【練習会の流れ】
・挨拶、グループ分け
・ストレッチ、写真撮影
・9:30を目安に出走
・11:30終了
　(終了のタイミングはそれぞれ異なるため終わった方から解散といたします)

【ランニングコースについて】
駒沢公園内ランニングコース2.2kmを利用して行います。
信号なし。わずかに起伏あり。
ランニングコースとサイクリングコースが整備されています。

【サニエスリンク練習会に初めてご参加の方へ】
ご希望の方にはフォーム撮影を実施しています。初めて参加の方はチケットで分かるようにしています。
※夜間の撮影は照度の関係でぼやけますのであらかじめご容赦ください。
※サニエスリンクの一部のイベントは対象外です。


【集合場所】
駒沢公園ランニングコースの1,400m地点(公園東口側)

【アクセス】
電車の場合：最寄り駅は駒沢大学駅。集合場所まで徒歩15分程度
お車の場合：駐車場があるのでお車の利用も可能です。※日曜日は特に最寄り駐車場が満車になる可能性があります。お時間に余裕を持ってお越しいただくか、公共交通機関もご検討ください。
自転車の場合：自転車駐輪スペースも集合場所近くにあります。

担当コーチ：松本麦香


【参加費について】
2000円＋モシコム手数料322円

※サニエスリンクHPから予約の場合手数料はかからず、キャンセルは返信メールよりご自身でできます。自動的に返金となります。

【キャンセルについて】
モシコムシステムからはできませんのでメールでご連絡いただきます。返金については振込で対応しますのでその際振込先口座をご教示ください。自己都合によるキャンセルの場合、モシコム手数料は返金対象外となります。


【天候について】
雨天の場合、気温を加味して開催の有無を判断します。
休講の場合、開始3時間前までにモシコムメールにてご連絡を差し上げます。その場合参加費は返金致します。

【着替え、荷物、ドリンクなどについて】
貴重品のお預かりはできませんのでご了承ください。
貴重品は駅のコインロッカーや、ランステにお預けいただくと安心です。
周回コースですので、ドリンクなど、簡易的な荷物は置いて走れます。

【近隣の施設情報】
サニエスリンクは駒沢ランニングステーションSunny-Kichiを自社運営しています。
駒沢公園東口にあり、練習会集合場所至近です。ランナーにとって嬉しい設備、工夫をご用意していますのでぜひご利用ください。

ランステ情報はこちら↓
https://marathon-school.com/komazawa-runningstation-sunnykichi/


■注意事項

１．サニエスリンクの練習会は、スポーツ保険等には加入しておりません。個人での加入を推奨いたします。1日契約、年間契約、また山での遭難救助に対応した山岳保険など種類がございます。

２．他人に対して怪我を負わせたり、自身が怪我を負った場合などの責任は本人に帰属しますので、ご注意ください。

３．撮影した写真をＳＮＳや掲出ポスター等に利用させて頂くことがあります。お手数ですが、撮影ＮＧの方はお申し出ください。

4．貴重品の紛失・盗難に関する責任は負いかねます、貴重品の管理は各自でお願い致します。

5．社会的マナーを守れない方、その他不適切な行為が見られる方については、参加をお断りさせて頂くことがあります。 

【その他駒沢練習会について】
●通常練習会：土日祝日に月4回開催しています。
10月～5月：9:00～11:30
6月～9月：8:00～10:00(避暑対策のため)

●特別クラス：平日木曜9:00～11:30、OTONA女子ラン＆ウォーククラス(女性限定)月2回開催しています。

※サニエスリンクは関東4県多会場で練習会、イベントを実施しています。会員に入会すると、3500円/月～最大5200円/月で、駒沢だけでなくその他皇居や赤坂御所の練習会、土日祝日の練習会も自由にご参加いただけます。
会員特典も豊富にご用意しています。

これらの詳細はHP又は予約画面よりご確認ください。




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～全国のランナーに喜ばれるランニング教室を届ける～
をモットーに練習会を開催している走力完全不問のランニングクラブ、サニエスリンクです。

走り始めたばかりの方でも気兼ねなく参加できます。
入会後すぐにジョグが速くなる方が多い「ランニングの基本姿勢を整える」指導ノウハウが好評です。

都度参加も可能ですが、体験してみて、学びたい、通いたいと思えた方には、会員プランがお勧めです。

詳細はHPから↓
https://marathon-school.com/