2026年10月10日(土)8:00〜
辻堂海浜公園　海の広場集合

【メニュー】
　①8:00〜
　　辻堂海浜公園パークラン参加
　　5kmタイムトライアル
　　※パークランの登録は各自でお願いします。
　　※登録無くても走れますが、あったほうが
　　　いいです♪
　②60分間走
A ㌔4'00"   E  ㌔5'00"
　　　　B ㌔4'15"   F  ㌔5'15"
　　　　C ㌔4'30"   G  ㌔5'30"
D ㌔4'45"
　　　　
※②からの参加も可能ですが、各自で
　　　ウォーミングUPをお願いします。
　　　①終了後、全員でのウォーミングUPは
　　　行いません。

【備考】
⑴ 参加費無料
⑵ 服装自由
⑶ ペーサーはいません。
参加者の皆さんで、ペースを作ってもらいます。
⑷ 毎回30名程度の方に参加頂いております。
⑸ サブエガからサブ4を目指す方までの走力の方に参加頂いていますが、人数の多いのはサブ3.5付近の方々です。

「怖そう」「速そう」「厳しそう」というイメージがあるようですが、ホントかどうかは一度参加してご体験ください笑笑。