サウルス湘南練習会
毎週土曜日朝8:00〜
平塚市総合公園　ランニングコース
1250mスタート地点付近集合

2026年9月19日(土)8:00〜

【メニュー】
　インコース3周（4.05km）×5本（r=2'）
　
【ペース】
　　　S : ㌔3'45" E：㌔4'35"
A：㌔3'55" F：㌔4'45"
B：㌔4'05 G：㌔4'55"
C：㌔4'15" H：㌔5'05"
D : ㌔4'25" 上記以外は現地相談

　　※平塚市総合公園の1250mは実計測で
　　　1350mあります。

【備考】
⑴ 参加費無料
⑵ 服装自由
⑶ ペーサーはいません。
参加者の皆さんで、ペースを作ってもらいます。
⑷ 毎回30名程度の方に参加頂いております。
⑸ サブエガからサブ4を目指す方までの走力の方に参加頂いていますが、人数の多いのはサブ3.5付近の方々です。

「怖そう」「速そう」「厳しそう」というイメージがあるようですが、ホントかどうかは一度参加してご体験ください笑笑。