国立競技場リレーマラソン　リカバリーRUN（乾杯コロナビール付・鳥光トレーナー指導） 受付終了

「国立競技場リレーマラソン」で全力を尽くしたランナーの皆様、本当にお疲れ様でした！

「脚がパンパンで重い…」「筋肉痛を早めに和らげたい」「昨日のチームの盛り上がりの余韻を楽しみたい」——そんな方にぴったりのスペシャルイベントを開催します！

ただ休むよりも効果的な「アクティブリカバリー（動的回復）」を取り入れ、プロランニングトレーナー鳥光健仁氏が疲労解消ストレッチとゆったりペースのリカバリーRUNを直接指導。

ランニング後は、ALPEN RUN MeijiParkにて冷えたコロナビール（またはノンアルコールの「コロナセロ」）で乾杯アフターパーティーを開催します！
【参加費無料・限定30名】の特別企画です。ぜひお気軽にご参加ください！

このイベントのおすすめポイント！

• 【プロ直伝の疲労回復】 鳥光トレーナーによる、翌日の身体に効くストレッチ＆セルフケアを体験！
• 【気持ちよくほぐすリカバリーRUN】 会話ができるのんびりペース（キロ7分〜8分程度）で明治公園周辺をラン。
• 【無料＆豪華特典付き】 参加費無料！ラン後はキンキンに冷えたコロナビール（またはコロナセロ）で乾杯！
• 【ランナー仲間と交流】 リレーマラソンの感想やランニングトークで盛り上がるアフターパーティー付き。

5. タイムスケジュール

• 12:45 受付開始（ALPEN RUN MeijiPark 特設ブース）
• 13:00 イベントスタート・オープニング
• 13:10 プロ直伝！疲労解消ストレッチ（翌日に効果的な動的ストレッチ＆ケア）
• 13:30 ゆるっと リカバリーRUN（明治公園周辺をゆったりラン）
• 14:15 アフターパーティー＆乾杯！（コロナビール / コロナセロをご提供）
• 15:00 イベント終了・解散

6. 募集要項・イベント詳細

 講師紹介

鳥光 健仁（とりみつ たけひと） プロランニングトレーナー / フィットネスコーチ ランナーそれぞれの目標や身体の悩みに寄り添ったトレーニング・ケア指導に定評があり、初心者からシリアスランナーまで幅広くサポート。