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「姿勢を良くしよう」と背筋を伸ばしても、気づくとまた元通り、、ということはありませんか? 実は、姿勢を支えている大切な土台のひとつが「足裏」です。 天然木の「モコスティック」を使いながら足裏にやさしく...
東京都 (新宿区)
走らず、みんなで楽しく筋トレ&皇居1周の早歩きウォーキングを行います! みんなで楽しく筋トレしたい方、一人ではなかなかモチベーションが上がらない方、怪我で走れずリハビリしたい方など、どなたでも参加OK!...
東京都 (千代田区)
サブ3.5~サブ4の方向けの練習会です。 代々木公園の1.018Kのコースを20周走ります。計20.36K 周回コースなので途中で休憩で抜けたりしやすいコースです。 各自の体調に合わせてアレンジできます。 5分30秒がんば...
東京都 (渋谷区)
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