みなさん、この夏に向かっていく春のうちに自分のベースを引き上げることがどれほど有効な結果をもたらすかご存知ですか？
スピードの絶対値を引き上げることは「辛い場面で動かせる幅が変わる」「同じペースでも楽に感じれるようになり結果持久力がつく」「速い動作はフォームをよくする」などスピードを意識することでいくつかの結果をもたらします。

スピードを引き上げることは結果に結びつく過程を大きく手繰り寄せ、可能性を広げる大きな要因になりますが、正しい設定やイメージ、目的で取り組んで初めて効果を発揮します。そのイメージをお伝えし、レクチャーした上で行うインターバルレッスンセミナーになります。

講師の田中康二がなぜ短期間で初心者ランナーをサブ３できるのか？その理論とプログラムを実走しながら学ぶチャンスです！

担当講師：
KULIA AC代表　田中康二
・東京目黒区を中心に活動するパーソナルトレーナー兼ランニングコーチ。自身の競技経験とトレーナーとしての確かな知識で皆さんのアスリートライフを応援します。
［競技実績］
2016プーケット国際マラソン優勝
2015ダナン国際マラソン優勝

対象者：マラソン大会参加を目指すランナーの方すべて(※レベル問わず)

実施時間：
[9:30-9:45]セミナー受付
[9:45-10:30]講義説明
[10:30-12:00]ウォームアップとインターバルレッスン
[12:00-]＋アルファ

開催場所：岡山総合グラウンド補助陸上競技場内

募集人数：40名

参加応募：本エントリーページからお願いします

《注意事項》
参加には事前のお申込みが必要です。ネット上でご登録をお願いします。
また、参加が出来ない場合は速やかにご連絡をお願いします。キャンセル待ちなどの対象者がいた場合の対応をさせて頂きますので、ご協力をお願いします。連絡なく不参加頂いた場合は以後の開催があった場合にご遠慮頂く場合がございます。また、入金後のご返金は致しておりませんのでご注意ください。

《施設利用について》
お荷物の管理などはいたしておりません。各位最寄りのロッカーなどを活用してください。

《イベントに関する問合せ》
KULIAまでご連絡ください。
本イベントについて施設にお問い合わせしないようにお願いします。
kulia.ac@gmail.com

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