トレイル

兵庫県(宝塚市)

【滝と絶景】宝塚・中山連山トレイルラン10km|初級講習会 受付中

練習会、講習会・セミナー ~29人
イベント主催者

トレイルランナーズ大阪

4.79
1,756
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

宝塚・中山連山を縦走する、変化に富んだ絶景トレイルラン講習会を開催!スリリングな「宝塚ロックガーデン」や美しい滝を巡りながら、山のマナーや装備、下りの正しい走り方を基礎からじっくり学べます。「登りは無理せず歩く」のがルールですので、トレイルランが初めての方や久しぶりの方も安心。下山後は希望者で温泉へ入って汗を流せます。お一人参加多数ですので、ぜひ安心して飛び込んできてください!

  • 開催日
    2026/12/26(土) 受付開始 09:20 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2026/9/10(木)00:00~2026/12/25(金)19:00
  • 会場
    9:30 阪急宝塚本線「山本駅」改札前に集合(※受付は9:20ごろから開始します。集合時間までにトイレや着替えを済ませ、走れる服装でお集まりください。)
  • 開催場所
    兵庫県宝塚市平井一丁目 阪急宝塚本線「山本駅」
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
    可
  • 参加費
    一般 :
      4,000円
申し込む

イベント主催者への過去のレビュー

Hero8

4.33

六甲縦走初心者に最適

六甲縦走にチャレンジしたいと思っていたところ、一人では不安だったので、イベントに参加しました。 トレイルのポイントなども教えてもらえて、大満足です。

みずななみ

5.00

贅沢で幸せな時間

登ってみたい山でした。1人ではハードルが高く、この募集を見つけたときにはすぐに申し込みました。当日、下りは特に岩がゴツゴツしてかなりハードでした。しかしそこはさすが中級者コース。下りの技術の高い皆様。...

tomo_run

5.00

滝と六甲トレイルラン(芦屋川)チャレンジ

天候により中止となった「六甲ナイトトレイルラン」の振替で、「滝と六甲トレイルラン(芦屋川)チャレンジコース」に参加させていただきました。 安全を考慮しての適切なご判断と、振替のご対応いただいたことに、...

室戸の〇〇

4.67

新しいトレイルの発見

自分のトレイルコースにしたくて参加しましたが、とても一人で行けるコースではなく、ルートも覚えられませんでしたが、岩登りのオンパレードで、心地良い緊張感と刺激に身体と脳が喜ぶ、喜ぶ。こりゃ、たまらん♡ ...

113007

5.00

スリリングなトレランも大いにあり!

これまで何度か参加させていただきました。 これまでの安藤キャプテンのツアーの醍醐味は ・集い走る楽しさ ・景色の良さ ・1人ではいけないところ、コースを味わえる 主にこの3つでした。 しかし今回のツア...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://www.trailrunrun.com/blog/
年齢制限
18歳以上 65歳まで
スポーツ
トレイル
イベント種別
練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
-
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
トレイルランナーズ大阪(担当:安藤)
info@trailrunrun.com、050-3633-6110
イベントID
E0154219
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

山を走る不安」を「楽しさ」に!
宝塚ロックガーデンや名瀑、見晴らしのよい稜線を駆け抜け、
ラン後は希望者で温泉でリフレッシュ!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■ コースの魅力
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
宝塚・中山連山を爽快に縦走し、走ったあとは希望者で温泉へ!

迫力ある名瀑や、「宝塚ロックガーデン」と呼ばれるスリリングな岩場、
どこまでも広がる見晴らしの良い稜線など、変化に富んだ絶景トレイルを贅沢に楽しむコースです。

低山ながら心地よいアップダウンが多くあるため、一定のランニング・登山体力が必要ですが、
「きつい登りは無理せず歩く」のがルールですのでご安心ください。こまめに休憩を交えながら進みます。

また、本イベントは「山のマナー」や「安全な装備」、「疲れにくい下りの走り方」も基礎から学べる講習会形式です。

トレイルランが初めての方や経験が浅い方も、安心して一歩を踏み出していただけます。

走ったあとは温泉で汗を流してリフレッシュ!
自然を満喫しながら、仲間と一緒に挑戦してみませんか?

┌────────────────────────┐ 
│  この講習会で得られるメリット・学べること    │ 
└────────────────────────┘ 
✓ 宝塚ロックガーデン・名瀑・爽快な稜線!変化に富んだ絶景コースを満喫
✓ 山のマナー・安全な装備・疲れにくい「下りの走り方」の基礎を習得
✓ moshicomアワード2年連続受賞!一人参加多数&グループだから安心

┌────────────────────────┐ 
│  こんな方におすすめです                        │
└────────────────────────┘ 
✓ 平地で10km(1時間5分以内)走れる体力があり、走りやすい山を体験したい方
✓ トレイル未経験、または経験が浅く、山を「安全・楽しく」体験したい方
✓ マラソン中心だったが、自然の中を走る楽しさを知りたい方
✓ 少人数グループで、お一人参加でも安心して挑戦してみたい方







■ 開催概要・当日のスケジュール

・日程:2026年12月26日(土)
・集合:阪急宝塚線「山本駅」改札外(9:30集合 / 受付 9:20〜)
※着替えを済ませて集合。
・解散:阪急宝塚線「中山観音駅」付近 予定(13:30頃)
※当日の進行ペースや休憩状況により、時間が多少前後する場合があります。

■ アクセス・手荷物・温泉情報
【電車でお越しの方】
・大阪梅田駅から阪急電車で約25分(アクセス抜群です)。

【不要な手荷物の預け入れについて(ワンウェイコース)】
荷物は阪急「中山観音駅」改札内(梅田方面ホーム中央・トイレ付近)にあるコインロッカーをご利用いただけます。
※あらかじめ荷物を預ける場合は、中山観音駅から電車で山本駅まで移動が必要となります。

【立ち寄り温泉情報(解散後・希望者のみ自由参加)】
・『名湯 宝乃湯』(入浴料:900円/JR中山寺駅徒歩10分/https://takaranoyu.jp/)

■ 参加費・定員
・参加費:4,000円(講習・ガイド料、保険料込み)
※現地交通費、温泉入浴代、飲食代は別途各自実費ご負担となります。
・定員:10名程度(最少催行人数:7名)

■ コース・体力の目安
・走行距離:約10.0km
・獲得標高(上り合計):(+)約560m
・難易度:体力 ★★☆☆☆ / 技術 ★★☆☆☆(★2=初級コース)


■ ご参加対象・条件
【基本条件】
・山登りがお好きな方
・平地で10kmは無理なく走れる方
(目安:10kmを1時間05分以内/1km6分30秒ペース)

※日頃から登山やサッカー、フットサルなど持久系スポーツをされている方で体力に自信があれば、
10kmのランニング未経験でもご参加いただけます。

■ 持ちもの・服装(必携品)
・動きやすい服装、靴(※トレイルランニングシューズ推奨。はじめての方はロード用シューズでも可)
・手袋(軍手可/怪我防止のため必携)
・防寒着【必須】(※1山頂・休憩時は冷え込みやすいため必ずお持ちください)
・水分 1,000mL程度
・行動食(ゼリー・おにぎり・パンなど)
・ランニング用リュック
・スマートフォン(緊急連絡・ショートメッセージ受信用)

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■ コーチ・ガイド紹介
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
“キャプテン” 安藤 大(あんどう ひろし)
(トレイルランニングコーチ)

「山を走るのが初めての方でも、安全に・分かりやすく・楽しく体験できること」
全国で指導を行っているトレイルランニングのプロフェッショナルです。

┌────────────────────────┐
│ 指導実績と圧倒的な経験値        │
└────────────────────────┘
・指導実績:2012年より全国21都道府県で『はじめてのトレイルラン教室』を開催。延べ1万人以上が体験!
・レース実績:世界28か国・100以上のレースに挑戦。
北極マラソンや砂漠マラソンなど、世界各国の過酷な環境での完走経験が豊富です。

【保有資格】
・UESCA認定 ランニング / ウルトラ / スポーツ栄養コーチ
・UESCA認定 ストレングス&コンディショニングコーチ
・UESCA認定 傷害予防スペシャリスト
・日本赤十字社 上級救命 / 水上安全救急 / 熱中症予防講習修了
・山岳共済会 会員

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■ 参加者の声・実績(過去の参加者レビュー)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ツアーには、毎回初心者の方や一人参加の方が多数参加されています。

・「一人参加でドキドキしていましたが、少人数でアットホームな雰囲気の中、すぐに他の参加者の方とも打ち解けられました!」(30代女性/大阪)
・「トレイルランは全くの初めてでしたが、無理のないペース配分とこまめな休憩のおかげで、最後まで怪我なく笑顔で完走できました」(40代男性/兵庫)

・「『下りの身体の使い方』や『登りのコツ』を丁寧かつ分かりやすく教えてもらい、今まで怖かった山道が安全に楽しく走れるようになりました!」(40代女性/京都)
・「専門用語を使わずにフォームや装備の基本を指導してくれるので、初心者の私でもすんなり理解できました」(50代男性/愛知)

・「普段はロード(マラソン)ばかりでしたが、緑豊かな自然の中を走る爽快感を知り、新しい走る楽しさに目覚めました」(40代女性/三重)
・「ガイドの手厚さ、安全管理、景色の良さ、どれをとっても大満足です!心身ともにリフレッシュでき、マッサージ以上の癒やし効果でした」(30代男性/奈良)

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■ 集合・遅刻・欠席について
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
安全なツアー運営のため、以下のルールを必ずご確認ください。

┌────────────────────────┐
│ 遅刻・途中合流について        │
└────────────────────────┘
・安全管理のため、グループ出発後の途中合流は一切不可となります。
・遅刻された場合は当日のツアーにご参加いただけなくなりますので、お時間に余裕を持ってお越しください。

┌────────────────────────┐
│ 欠席・遅刻の連絡について       │
└────────────────────────┘
・遅刻・欠席の際は、必ず<イベント開始30分前まで>にメール(フルネーム記載)でご連絡ください。
・無断欠席された場合、今後のイベントご参加をお断り(無断不参加リストへ登録)させていただく場合がございます。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■ 雨天・中止・キャンセルについて
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・雨天決行(※荒天や台風など安全確保が困難な場合は中止)。
・中止や短縮の判断は【前日19時まで】にメール連絡し、中止の場合は参加費を全額返金いたします。

イベント主催者

安藤 大(あんどう ひろし)|プロランニングコーチ
2011年、東日本大震災をきっかけに「走ることで誰かの力になれないか」と被災地支援のチャリティランを企画。翌2012年にトレイルランナーズ大阪を設立しました。

以来、「走ることを通じて人と人をつなぎ、みんなで走る楽しさを伝える」を大切に、関西を中心に全国各地でランニング練習会・トレイルランイベントを開催しています。

初心者や一人参加の方も多く、歩き方・走り方から、苦手な人の多い下り方までわかりやすくお伝えしています。

『はじめてのトレイルラン』は21都道府県で開催し、参加者は累計1万人以上。moshicomアワード2024・2025「ユーザー満足度優秀賞」、評価★4.7以上。

北極や砂漠など28か国の海外レースにも参加。赤いウェアがトレードマークで、「キャプテン」「安藤コーチ」と呼ばれています。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
トレイル

ダブル絶景!春の余呉湖一周トレイルラン

滋賀県長浜市

余呉湖一周トレイルラン!みんなで「ヨゴイチ」を達成しよう。ランニングで余呉湖のまわりの山々を反時計回りに一周します。山頂...

トレイル

【桜と絶品笠そば!】春の龍王山トレイルラン16km

奈良県天理市

美味い笠蕎麦が食べたい!グルメを楽しむトレイルランニングツアー を開催します。山頂からは生駒山、信貴山、ダイトレまで見渡...

トレイル

春の六甲トレイルラン15km|絶品ピザ交流会

兵庫県神戸市中央区

走って、食べて、話して。春の六甲で楽しむ1日限定グルメトレラン!桜色に色づく山を走ったあとのご褒美は、人気のイタリアンで...

トレイル

【菜の花と桜】山と海ダブル絶景!渥美半島トレイルラン15km

愛知県田原市

「渥美半島をぐるりと大縦走」にチャレンジ!山と海のダブル絶景が広がる、春のトレイルランツアー。山頂に立つと目の前には「山...

トレイル

【愛知・静岡】浜名湖の絶景を走る!湖西連峰トレイルラン11km

愛知県豊橋市

「湖西連峰」縦走にチャレンジ!山と湖のダブル絶景が広がる、春のトレイルランツアー。山頂に立つと目の前には「山」と「浜名湖...

ランニング

【名古屋】1対1ランニングパーソナルトレーニング|フォーム改善

愛知県名古屋市昭和区

「膝や足に違和感がある」「レース後半に失速する」「記録が伸び悩んでいる」。そんな走りの悩みを、コーチと一緒に整理しません...

トレイル

【冬の京都】京都・東山トレイルラン21km

京都府京都市伏見区

冬の京都を走って観光しませんか?伏見稲荷から将軍塚、大文字山、哲学の道を巡る21kmの東山縦走トレイルラン!大文字からの...

トレイル

【絶景とうな重】京都・音羽山トレイルラン15km

京都府京都市山科区

京都・音羽山トレイルラン&老舗「かねよ」でうな重!山を越え、名物のふわふわ卵焼きがのった絶品うな重で美味しく打ち上げ!登...

トレイル

【冬期限定】氷の湖と表六甲氷爆トレイルラン10km

兵庫県神戸市灘区

【冬期限定】冬の表六甲で氷の湖&氷瀑巡りトレイルラン15km!厳冬期だけの幻想的な氷の湖と氷瀑を目指します。登りは歩き&...

ランニング

【大阪】1対1ランニングパーソナルトレーニング|フォーム改善

大阪府豊中市

「初マラソンを完走できるかな?」「自己ベストが伸びない…」そんな不安や壁を、たった2時間でスッキリ解消!動画でフォームを...

違反報告

近くで開催予定のイベント

第24回中山連山・北摂大峰山TRAINIC STAGE

兵庫県宝塚市平井2丁目5

【10/25開催】らんラボ!宝塚練習会(距離走)

兵庫県宝塚市末広町3−78−1

第6回リバーサイドマラソン猪名川大会

大阪府池田市室町11

注目のイベント

PR

あなたにおすすめのイベント

近くの施設

イルチブレインヨガ石橋スタジオ

大阪府池田市石橋2丁目2-10

リバレゴルフヴィレッジ

兵庫県宝塚市中筋8丁目12-25

能勢川バイブルキャンプ

兵庫県川西市西畦野字餓景6-1