カラダカワル～楽に走るためのランニングクリニック～【フォーム診断】presented by相支走愛 受付終了

あなたは自分のフォームを見たことがありますか？


今はランニングの本がたくさんあります。

「腕を振ろう」
「大事なのは〇〇」
「接地は…」

などとフォームに関する記述がたくさんあります。
そのどれもが間違いではないでしょう。でも正解でもないかもしれません。


あなたが現状をわかっていなければ、変えるべきポイントもわからないからです。
そもそも…

フォームは「変えるもの」ではなく、「変わるもの」です。

まず今のあなたの身体がどんな状態なのかを知った上で、動きづくりを行うことでどれだけ動き方や走り方が変わるか、それを体験していただきます。

「これからランニングを始めようかな」という初心者の方、大歓迎です。はじめの一歩をスタートダッシュにしてみませんか？
進歩するためのきっかけを体感できる機会になると思います。



身体の動きがどのように変わっていくかを実感してください。


※ランナーが全般的に抱えているであろうポイントを重点的に行います。
※パーソナルトレーニングではありませんので、実感できる効果には個人差があります。予めご了承ください。

なお、今イベントにて体験をされた方で、今後パーソナルメニューをご希望される際は割引にて準備させていただきます。
詳細はお問い合わせください。



【当日のメニューの流れ】

・各自ウォーミングアップ
・フォーム撮影（約500ｍのランニングor約100mのウォーキング）
・動きづくり
・フォーム撮影（約500ｍのランニングor約100ｍのウォーキング）
・残り時間でジョギングをしながら質疑応答

※撮影は１名ずつ、動きづくりとジョグは全体で行います。



【実施概要】
日時：　2018年9月24日（月・祝）
　　　　　8：40～　受付・移動
　　　　　8：55～　アップ開始
　　　　　9：05～　フォーム撮影
　　　　　9：15～　動きづくり
　　　　  9：55～　フォーム撮影
　　　　 10：05～　ジョグ
　　　　 10：20頃   終了予定
　　　※参加人数によって、多少前後することがあります。


集合場所：JR神戸駅ビエラ神戸改札口前
　　　
参加料：2000円（事前決済。エントリー手数料はご負担ください）　　　　
※【下半身筋力アップ】と通しで参加される方は、多少割引がございます。セットパックをお選びください。詳細はこちら⇒https://moshicom.com/21333/​


参加賞：スポーツドリンク1本（全員）、ウエストポーチ（希望の方）、フォーム撮影データ
※データは後日メールにて送信いたします。メールが難しい方はCD-Rでの送付となります。別途150円頂戴いたします。


持ち物：動きやすい服装・シューズ。（更衣場所は特にありません。ご注意ください）

定員：7名



その他注意点：
　・更衣室はございません。
　・小雨決行。極端な悪天候が予想される場合は前日22時頃に開催の可否をお知らせいたします。
　・練習会当日に撮影した写真・動画は主催者に帰属し、後日ＨＰやFacebookなどに掲載いたします。



野見山健治 プロフィール
1981年生まれ
2015年 ランナーズマイスター（中級）取得
2016年 JRTA（日本ランニングトレーナー協会）認定ランニングインストラクター取得
2016年 スポーツフードアドバイザー取得
2017年～　某ジムにてインストラクターとして勤務
2017年 村岡ダブルフル勇者の道120kmを制覇、勇者となる。
2018年 adidas GYM&RUN トレーナー

現在では、3000mのトラックレースからウルトラマラソンまで走ります。
ハーフマラソンベスト 　1時間23分20秒
 　フルマラソンベスト　 3時間7分9秒
 　　　　  100kmベスト 　9時間14分17秒


学生時代には陸上経験は全くありません。だからこそ出来る市民ランナーの視点から、皆様に親身にアドバイスをいたします。
せっかくの趣味ですから、楽しく、そして長く続けられるように。


楽しむためには痛みがないのが一番。
自然な動きが出来るように、動きづくりで導いて行きます。
一緒に楽しく走りましょう！