東京都（足立区）
【9/9(水)】舎人公園 陸上トラック練習会｜毎週水曜・夜開催 受付中
- イベント主催者
-
マラソン・中長距離ランナー向けのトラック練習会です。
サブエガ〜サブ4を目安に、動きづくり・筋力強化・スピード練習を一貫して行い、速く、崩れにくい走りを目指します。
-
- 開催日
-
2026/9/9(水) 受付開始 19:15 ～Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2026/8/26(水)14:36～2026/9/8(火)17:00
-
- 会場
- 舎人公園 陸上競技場
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
- 練習会参加チケット :
-
-
2,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2026/9/9 00:00まで
- URL
- https://www.instagram.com/evolutiontclub/
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走)
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け、初心者OK
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
- Evolution Track Club（担当:山形）
club@evolution-tc.com、0120-229-617
〒332-0016 埼玉県川口市幸町2-2-16 3F - イベントID
- E0153131
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
■ 練習内容
本練習会は、Evolution Track Club の通常練習を一般参加可能としたものです。
動きづくり・筋トレ・スピード練習を一貫して行います。
【前半】
・動きづくり → 筋トレ → スピードまで一貫
・レベル別で無理のない設定
・「動き」と「スピード」を結びつける構成
※「なぜこの動きが必要か」「走りにどうつながるか」を解説しながら進めます。
【後半】
・インターバル／レペティション／ペース走など
（400m〜2000mを中心に6〜10本程度）
・目的に応じたスピード練習
・補強トレーニング
※疲労下でも動作を崩さないための身体づくりを行います。
【こんな方におススメです！】
・一人でスピード練習がやりにくい
・フォームを見直したい
・競技場で練習してみたい
・今の練習に刺激を入れたい
・自己ベストを目指している
■ 対象レベル（目安）
・フル 2時間40分〜4時間00分
・ハーフ 1時間15分〜1時間55分
・10km 33〜50分
■ この練習会の特徴
・動きづくりからスピード練習まで一貫した構成
・レベル別チーム編成で無理のない設定
・スピード練習だけで終わらせない構成
これまでの練習の様子は
Evolution Track Club 公式インスタグラムで紹介しています。
練習の雰囲気を知りたい方はぜひご覧ください。
＜Instagram＞
https://www.instagram.com/evolutiontclub/
■ 参加費：2,500円
単なるスピード練習だけではなく、動きづくりから一貫して取り組む構成です。
■ 開催日時
（水曜）19:30〜20:30 舎人公園 陸上競技場
■ 持ち物
ランニングシューズ
飲み物
タオル
■ 指導
Evolution Track Club コーチ陣
陸上競技の理論をベースに
一般ランナーにも分かりやすく、実践的な指導を行います。
■ 注意事項
・雨天時の開催可否は当日判断となります。
・体調不良・怪我がある場合は参加をご遠慮ください。
・無理のない範囲での参加をお願いいたします。
・練習風景の写真・動画を撮影し、SNS・募集ページ等に掲載させていただく場合があります。
■ 主催
Evolution Track Club
イベント主催者
Evolution Track Club （エボリューション トラック クラブ）は、
走りの質を高めることを軸に活動している陸上クラブです。
小学1年生からの育成クラスをはじめ、
部活動と両立しながら参加できる中学生クラス、
高校生・大学生・社会人・マスターズ世代が参加する
アスリート・マスターズクラスを展開しています。
指導では、フォームや動作を丁寧に確認しながら、
なぜその練習を行うのか、どう走りにつながるのかを
理解したうえで取り組むことを重視しています。
単に走る量や強度を積むのではなく、
再現性のある走りを身につけ、
長く競技・ランニングを続けられることを目指しています。
少人数制の環境で、
コーチが一人ひとりの課題に向き合いながら指導を行います。
この主催者の他のイベント
一覧を見る
【9/30(水)】舎人公園 陸上トラック練習会｜毎週水曜・夜開催
東京都足立区
マラソン・中長距離ランナー向けのトラック練習会です。 サブエガ〜サブ4を目安に、動きづくり・筋力強化・スピード練習を一貫...
【9/26(土)】戸田・川口・舎人 陸上トラック練習会｜毎週土曜・午後開催
埼玉県戸田市
マラソン・中長距離ランナー向けのトラック強化練習会です。 陸上競技場で、スピード練習だけでなく、ドリル・ダイナミックスト...
【9/26(土)】彩湖マラソン練習会｜毎週土曜・朝開催
埼玉県さいたま市桜区
フルマラソン・ハーフマラソンで記録向上を目指すランナーを対象としたロード練習会です。 走力や目標に合わせたグループで練...
【9/23(水)】舎人公園 陸上トラック練習会｜毎週水曜・夜開催
東京都足立区
マラソン・中長距離ランナー向けのトラック練習会です。 サブエガ〜サブ4を目安に、動きづくり・筋力強化・スピード練習を一貫...
【9/19(土)】戸田・川口・舎人 陸上トラック練習会｜毎週土曜・午後開催
東京都足立区
マラソン・中長距離ランナー向けのトラック練習会です。 サブエガ〜サブ4を目安に、動きづくり・筋力強化・スピード練習を一貫...
【9/19(土)】彩湖マラソン練習会｜毎週土曜・朝開催
埼玉県さいたま市桜区
フルマラソン・ハーフマラソンで記録向上を目指すランナーを対象としたロード練習会です。 走力や目標に合わせたグループで練...
【9/16(水)】舎人公園 陸上トラック練習会｜毎週水曜・夜開催
東京都足立区
マラソン・中長距離ランナー向けのトラック練習会です。 サブエガ〜サブ4を目安に、動きづくり・筋力強化・スピード練習を一貫...
【9/12(土)】戸田・川口・舎人 陸上トラック練習会｜毎週土曜・午後開催
埼玉県戸田市
マラソン・中長距離ランナー向けのトラック強化練習会です。 陸上競技場で、スピード練習だけでなく、ドリル・ダイナミックスト...
【9/12(土)】彩湖マラソン練習会｜毎週土曜・朝開催
埼玉県さいたま市桜区
フルマラソン・ハーフマラソンで記録向上を目指すランナーを対象としたロード練習会です。 走力や目標に合わせたグループで練...
【9/5(土)】戸田・川口・舎人 陸上トラック練習会｜毎週土曜・午後開催
埼玉県戸田市
マラソン・中長距離ランナー向けのトラック強化練習会です。 陸上競技場で、スピード練習だけでなく、ドリル・ダイナミックスト...
近くで開催予定のイベント
【9/5(土)】第4回ONESHIP RECORD CHALLENGE in舎人公園陸上競技場
東京都足立区舎人公園1-1
サンランニングクラブメンバー募集!
東京都足立区舎人公園1-1
第100回・赤羽トライアル（5km/10km/15km/HALF/30km/フルの部）
東京都北区赤羽3-29先
注目のイベント
PR
Beyond2026｜世界一自分を超えられるレース｜フルマラソン
茨城県東茨城郡城里町
第5回「山賊ワイルドラン in 丹波篠山」 2026年10月4日（日）
兵庫県丹波篠山市
第5回 五頭登山競走
新潟県阿賀野市
あなたにおすすめのイベント
第129回・TAMAハーフマラソン
神奈川県川崎市高津区
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。