【六甲縦走に挑戦】神戸・六甲縦走トレイルラン14km｜須磨〜鵯越 受付中

「いつか六甲全山縦走！」の第一歩に。絶景の「馬の背」を越えるツアー。

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│  コースの魅力　　　　　　　　　　　　　　　　　 │ 
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10/12（月・祝）は「スポーツの日」！
せっかくの休日、朝から気持ちよく山へ出かけませんか？

「六甲全山縦走をいつか達成してみたい」
「トレイルレースや縦走に挑戦したいけれど、道迷いや一人での山走りが不安」

そんな方のための、六甲縦走路の前半エリア（須磨〜鵯越）を走るトレイルランツアーです！

コースの目玉は名所「馬の背」の迫力ある岩場！
山頂や稜線からは、神戸の街並みや明石海峡大橋が一望できる絶景が広がります。

六甲山に詳しいコーチが同行し、
迷いやすいルート案内や「安全な下りのコツ」をアドバイス。

登りや階段が多く適度な走りごたえがあるため、
体力のある方向けの健脚コース（約14km）です。

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│  この講習会で得られるメリット・学べること　　　 │ 
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✓ 六甲縦走路の前半を網羅！憧れの全山縦走への第一歩
✓ 迷いやすいルートも安心案内＆怪我を防ぐ「下りの身体の使い方」指導
✓ ほとんどがお一人参加！安心して楽しめるアットホームな雰囲気

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│  こんな方におすすめです                　　　　　　　 │
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✓ 六甲全山縦走やトレイルレースへのステップアップを目指したい方
✓ 平地で10km走れる体力があり、自然や山登りが好きな方
✓ 一人での山走りは不安だけど、同世代のグループで安心して挑戦してみたい方
✓ 馬の背などの絶景スポットを仲間と一緒に楽しみたい方

【大会情報・イベント要項】

■ 開催概要
・日時：2026年10月12日（月・祝）9:30〜15:30（受付 9:20〜）
・集合：山陽電気鉄道本線「須磨浦公園駅」改札前（9:30までに着替えを済ませて集合）
・解散：神戸電鉄有馬線「鵯越（ひよどりごえ）駅」予定（15:30頃）
※当日の進行ペースや休憩状況により前後する場合があります。

■ アクセス・手荷物・銭湯情報
【電車でお越しの方】
・大阪梅田から電車で約50分。

【不要な手荷物の預け入れについて】
須磨浦公園駅にもコインロッカーはありますが、解散地点（鵯越駅）から取りに戻る必要があります。お帰りの利便性を考慮し、あらかじめ「新開地駅」や「JR・阪急 三宮駅」などのコインロッカーに預けてお越しいただくのが便利でおすすめです。

【立ち寄り銭湯のご案内（解散後）】
・「水木湯」（新開地駅より徒歩1分／兵庫県神戸市兵庫区水木通2-2-21）
※ラン後の汗を流してリフレッシュしていただけます。

■ 参加費・定員
・参加費：4,000円（講習料、ガイド料、保険料込み）
※現地までの交通費、昼食代（行動食等）は各自実費ご負担となります。
・定員：10名程度（最少催行人数：7名）

■ コース・体力の目安
・走行距離：約14km
・獲得標高（上り合計）：約800m
・難易度：体力 ★★☆☆☆ ／ 技術 ★★☆☆☆（★2＝初級・健脚コース）

【ご参加対象・条件】
・山登りがお好きな方
・平地で10kmを無理なく走れる方
（目安：10kmを1時間00分以内で走れる方／1km6分00秒ペース）

※トレイルランニングが初めての方も歓迎いたします。
※安全管理および団体行動の都合上、運動習慣のない方・ランニング初心者の方には難しい内容となります。

■ 持ちもの・服装（必携品）
・動きやすい服装、靴（※岩場や階段が多いためトレイルランニングシューズをおすすめします。はじめての方はロード用シューズでも可）
・手袋（軍手可／馬の背などの岩場通過・手保護のため必携）
・水分（スタート時500ml以上 ※途中に自動販売機あり）
・行動食（ゼリー・おにぎり・パンなど）
・ランニング用リュック
・暑さ対策グッズ（日焼け止め、冷凍ペットボトル、暑さ対策サプリなど）
・スマートフォン（緊急連絡・ショートメッセージ受信用）
※スズメバチ対策のため、全身黒色の服装は避けてください。

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■ コーチ・ガイド紹介
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“キャプテン” 安藤 大（あんどう ひろし）
（トレイルランニングコーチ）

「山を走るのが初めての方でも、安全に・分かりやすく・楽しく体験できること」
全国で指導を行っているトレイルランニングのプロフェッショナルです。

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│  指導実績と圧倒的な経験値              　　　　　　  │
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・指導実績：2012年より全国21都道府県で『はじめてのトレイルラン教室』を開催。延べ1万人以上が体験！
・レース実績：世界28か国・100以上のレースに挑戦。
北極マラソンや砂漠マラソンなど、世界各国の過酷な環境での完走経験が豊富です。

【保有資格】
・UESCA認定 ランニング / ウルトラ / スポーツ栄養コーチ
・UESCA認定 ストレングス＆コンディショニングコーチ
・UESCA認定 傷害予防スペシャリスト
・日本赤十字社 上級救命 / 水上安全救急 / 熱中症予防講習修了
・山岳共済会 会員

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■ 参加者の声・実績（過去の参加者レビュー）
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ツアーには、毎回初心者の方や一人参加の方が多数参加されています。

・「一人参加でドキドキしていましたが、少人数でアットホームな雰囲気の中、すぐに他の参加者の方とも打ち解けられました！」（30代女性／大阪）
・「トレイルランは全くの初めてでしたが、無理のないペース配分とこまめな休憩のおかげで、最後まで怪我なく笑顔で完走できました」（40代男性／兵庫）

・「『下りの身体の使い方』や『登りのコツ』を丁寧かつ分かりやすく教えてもらい、今まで怖かった山道が安全に楽しく走れるようになりました！」（40代女性／京都）
・「専門用語を使わずにフォームや装備の基本を指導してくれるので、初心者の私でもすんなり理解できました」（50代男性／愛知）

・「普段はロード（マラソン）ばかりでしたが、緑豊かな自然の中を走る爽快感を知り、新しい走る楽しさに目覚めました」（40代女性／三重）
・「ガイドの手厚さ、安全管理、景色の良さ、どれをとっても大満足です！心身ともにリフレッシュでき、マッサージ以上の癒やし効果でした」（30代男性／奈良）

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■ 集合・遅刻・欠席について
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安全なツアー運営のため、以下のルールを必ずご確認ください。

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│  遅刻・途中合流について                　　　　　　　│
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・安全管理のため、グループ出発後の途中合流は一切不可となります。
・遅刻された場合は当日のツアーにご参加いただけなくなりますので、お時間に余裕を持ってお越しください。

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│  欠席・遅刻の連絡について               　　　　　　│
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・遅刻・欠席の際は、必ず＜イベント開始30分前まで＞にメール（フルネーム記載）でご連絡ください。
・無断欠席された場合、今後のイベントご参加をお断り（無断不参加リストへ登録）させていただく場合がございます。

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■ 雨天・中止・キャンセルについて
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・雨天決行（※荒天や台風など安全確保が困難な場合は中止）。
・中止や短縮の判断は【前日19時まで】にメール連絡し、中止の場合は参加費を全額返金いたします。