東京都(渋谷区)
クロカン21km走で脚づくり〜ペーサーと一緒に〜 受付中
- イベント主催者
土の上を走るクロカンで自分を脚を鍛えよう!
日陰率85%のクロカンコース
シューズは薄めがオススメ!
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- 開催日
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2026/8/8(土) 受付開始 08:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2026/5/12(火)09:50 ~ 2026/8/8(土)00:00
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- 会場
- 代々木公園西門(代々木公園駅30秒)
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 前割参加チケット 6月15日まで :
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3,000円
- 前割参加7月8月2回チケット6月15日まで :
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6,000円
- 参加チケット :
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3,500円
- 7月8月2回チケット :
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6,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- スポーツ
- ランニング(種目:その他)
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 50人~99人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- イベントID
- E0146644
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
日陰の中を走れるクロカンで夏練習!
反発がもらいづらい土の上を走って脚を鍛えよう!
21kmですが、それ以上の効果を感じます!
でも、衝撃が少ないので脚に優しい!!クロカン練習!
7月18日と8月8日の 2回開催します
(一周3km弱UPダウンあり.
日陰を走れる事、ロードより負荷がかかるので、
時短に)
5:15くらい/km グループ
5:45くらい/km グループ
6:15くらい/km グループ こちらのグループは18km
(各グループにペーサーがいます)
ロードより➕20~30秒速く走る感覚になります
そして暑いのでさらに速さを感じるので、
いつもより30秒〜1分(推奨)落としてもよいかとおもいます
ゆるゆる部90分
(ゆるく走る組で距離に関係なくゆったり時間走)
どのグループも途中歩いたり
お休みしてもokです
3km周回なので、出たり入ったりも大丈夫
8時30分 ウォーミングUP(股関節・筋肉刺激入れ)
8時50分 ランニングスタート
水分はこちらでもご用意いたしますが、
マイボトルのご協力お願いいたします!
お荷物はシートを用意しますが
荷物の管理はご自身になってしまいます。
ロッカーなどをご使用ください!
代々木公園駅コインロッカー
https://www.tokyometro.jp/station/yoyogi-koen/shop/index.html#an15
付近のランステ
https://andmosh.com/
タイムスケジュール
2026/8/8(土)
- 08:30 - 12:00
- 8時20分受付開始 8時30分 ウォーミングUP
イベント主催者
歌って走って心と体の元気を発信!
シンガーソングランナーSUI
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