ランニング

2026/10/3(土)

東京都（世田谷区）

FIRST TRACK SPECIAL RUN CLINIC @TWOLAPS事務所→砧公園受付中

イベント、練習会、講習会・セミナー、交流会・打ち上げ～29人初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

イベント主催者

FIRST TRACK

4.75

本人確認済み
電話確認済み

申し込み

FIRST TRACK RUN CLINICは、ランニングフォームの修正に特化した練習会です。今回は特別会として、講義と実技の2本立てで行います。

開催日

2026/10/3(土) 受付開始 08:30 ～
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申込受付期間

2026/9/17(木)11:40～2026/10/3(土)08:59
申込者/定員

2 / 25人
開催場所

東京都世田谷区
支払方法

会場払い
参加費
CLINIC 参加チケット :
4,000円

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イベント主催者への過去のレビュー

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2026/10/3 00:00まで
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、その他)
イベント種別: イベント、練習会、講習会・セミナー、交流会・打ち上げ
規模: ～29人
レベル: 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: FIRST TRACK
firsttrack.tl@gmail.com、080-9180-0326
イベントID: E0146605
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

10/3(土) SPECIAL RUN CLINIC

RUN CLINICは月2回程度、土曜日の午前中に動きづくりをメインとした練習会です。
走り込みではなく、可動域練習や筋トレ、ランニングドリルを行っています。

こちらのSPECIAL回は、通常のRUN CLINICで行っている動きづくりの目的や内容を深掘りし、座学でお伝えしてから実際に動きづくりを行う練習会です。

今回のSPECIAL RUN CLINICは全3回です。4月から9月までの期間中、2ヶ月に1回の開催となります。

テーマは、「マラソンシーズンに向けてトラックでスピードを磨く」となります！

春夏はトラックレースのシーズンになります。普段からトラックを走る方はもちろん、冬のマラソンをメインとして練習されている方もぜひ、春夏はトラック練習、中距離走の練習でスピードを強化してトラックレースに出てみませんか？

マラソンに向けたスピード強化の一環として、TWOLAPS主催のMDCを一つの目標に取り組み、中距離走のパフォーマンス向上に必要な要素の理解を深めましょう！

なお、実技練習後には希望される方で1000mのタイムトライアルを実施したします。普段の練習メニューの計画、中距離レースやマラソンにおいても一つの指標となりますので、ぜひご活用ください。
計測は手動、流し読みとなります。多少の誤差に関しましてはご了承ください。
SPECIAL回を通して自分の身体やフォームの理解を深めることで、さらにご自身の走りをパワーアップさせましょう！

※今回の1000mタイムトライアルは、砧公園のロードコースとなります。
　ご了承ください。

◆概要◆
第1回：4月25日(土) @TWOLAPS事務所 → 大蔵運動公園
テーマ　マラソンに生きる中距離に必要なスピード持久力の向上
座学　中距離のパフォーマンス構造 -スピードの土台づくり-
実技　出力の高い接地と速い脚の切り替えを身につけよう

第2回：6月20日(土)　＠新横浜公園 ※変更の可能性あり
テーマ　きつい場面でもスピードを維持する！レース後半の粘り方
座学　乳酸に負けない走りのポイント -生理学と練習メニューの観点から-
実技　ラストスパートするための身体の使い方

第3回：10月3日(土)　＠TWOLAPS事務所 → 砧公園
テーマ　効率よく走るための全身の連動性とレース戦略
座学　力みをなくして強い推進力のある走り方へ－レース戦略を合わせて考える－
実技　全身の連動性とレースで意識しておきたいポイント

⚠️それぞれ 1ヶ月前を目処に告知いたします。RUN CLINIC IG にてアナウンスいたします。こちらをフォローいただけますと幸いです。

⚠️場所は予約や天候の関係で変更となる可能性がございます。ご了承ください。

⚠️MDCは目標の一つであり、出場することが必須ではありません！

⚠️例年のMDC練習会とは無関係の練習会となります。

【イベント詳細】
●日程 10/3(土)
●時間 9:00-12:00（8:30 受付開始）
●集合場所：TWOLAPS事務所
　住所　〒157-0076　東京都世田谷区岡本1-19-21 LOGGIA 104
https://share.google/XQ0vBHFZTSO2qzJso

⚠️TWOLAPS事務所に集合して、座学は事務所、実技は砧公園に移動して行います。104または204のどちらかは、後日メールにてご案内いたします。

⚠️事務所は駅から歩いて15～20分程度の場所になります。

●定員：先着25名です！

●参加費：4,000円 (当日現金またはPaypayでお支払い)

※セット割で購入された方は今回以降チケット購入は不要です。

※アーカイブ動画も販売しております。参加者の方には後日配布しますが、当日ご都合が合わない方の方のためにもイベント後に講義のアーカイブ動画を販売いたします。販売方法は、RUN CLINIC IGにてアナウンスいたします。

※前回のSPECIAL回より価格改定しています。今回からスライドをPDFまたは紙でお渡しいたします。加えて、実技の動画も共有いたしますので何卒ご了承ください。

●タイムスケジュール
8:30　受付開始
9:00-9:50　座学
9:50-10:10　砧公園へ移動
10:10-10:50　実技
11:10　1000m タイムトライアル
11:30　実技終了

⚠️スケジュールは前後する可能性がございます。

⚠️雨天時は、実技は室内でできるトレーニングに変更します。
　荒天の場合は中止になることも考えられますので、ご了承ください。
　前日の天候をみて判断します。

⚠️スペシャルではCLINIC前後のパーソナルはありません。

⚠️キャンセル：開始30分前までに、モシコム、公式ライン、メールにてキャンセルの旨をメッセージでご連絡ください。

当日の緊急連絡先：FIRST TARCK Gmail
firsttrack.tl@gmail.com