初開催となります。
6月に行われるみかた残酷マラソンの対策練習会
をします。
走るコースは六甲峠走　再度山
往復で約15キロです

登りは5キロまで各自のペースで走り、
5キロ〜10キロの5キロは息を整えて走り、
登り降りの走り方アドバイス
ラスト5キロは降りも各自のペースで走ります。

コースは道路でほぼ一本道です
走れる服装で来てください、
給水が必要な方はドリンク持参ください
（リュック、腰ベルト）
7キロ先に自販機があります。

集合場所　ローソン　山本通4丁目店
兵庫県神戸市中央区山本通４丁目１３−１８
集合時間　7時40分
最寄り駅は　
神戸市営地下鉄　県庁前　800メートル
JR西日本　元町駅　1000メートル
参加人数は近隣に迷惑になりますので10人程とさせて頂きますので、参加基本の方は早めにお申し込みください。

雨天決行予定ですが雨が強い場合は滑る可能性があるので中止の可能性あり。
中止の場合は前日の23時までにご連絡させて頂きます。
必ず連絡を確認ください。
かなりきつい坂ですので、参加基準としてサブ4位の走力がある方が良いです。