Emi Running Club 「Emi練東京」＠代々木公園　5月・6月・7月受付中

定例イベントの募集（回数券など） 100人～499人初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず

イベント主催者

Emi Running Club

4.86

本人確認済み

申し込み

2022年1月から始動の「Emi Running Club」
「元気に」「効果的に」「楽しく」をコンセプトに活動していきます！
こちらは代々木公園をメインに活動するEmi練東京のページです！
40分ほどたっぷりと動き作りを行い、効率の良いフォームを作れる状態を作ってからラントレーニングを行っています！

有効期間

2026/5/1(金) ～ 2026/7/31 (金)
Googleカレンダーに登録
募集期間

2026/4/30(木)16:56 ～ 2026/7/31(金)23:59
会場

代々木公園
開催場所

〒151-0052 東京都渋谷区代々木神園町2-1
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
代理申込

可
参加費
動き作り有り　初回体験　※コメント欄に参加する日にちをご記入ください :
1,100円
動き作り無し　※コメント欄に参加する日にちをご記入ください :
1,100円
学生の方　動き作り有り　※コメント欄に参加する日にちをご記入ください :
1,100円
5/7(木)　1㎞*5~8　r=200m walk　　動き作り有り :
2,200円
5/11(月)　※織田フィールド　(400*5)*2set　　動き作り有り :
2,200円
5/14(木)　5㎞+1㎞　r=5’　　動き作り有り :
2,200円
5/20(水)　※織田・10:30-　15分jog+200*5+15分jog　　動き作り有り :
1,100円
5/21(木)　1分間走*10+30秒間走*5　r=1’　　動き作り有り :
2,200円
5/25(月)　※織田フィールド　800*3+200*5　r=400m jog　　動き作り有り :
2,200円
5/28(木)　2㎞*3~4+1㎞*1　r=2’　　動き作り有り :
2,200円

申し込む

募集詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
URL: https://emirc.jp/
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、ウルトラ)
プラン種別: 定例イベントの募集（回数券など）
規模: 100人～499人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: Emi Running Club（担当:帆波）
emirunningclub@gmail.com、080-5232-6018
プランID: E0146124
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

Energetic「元気に」
Effective「効果的に」
Enjoy「楽しく」
3つのEで笑みを作るをテーマに、
運動習慣を作ることや、マラソンでの目標達成をサポートします！

目標達成に向けて、一緒に頑張りませんか？
Emi練東京(代々木公園)では、毎週木曜日と日曜日に定期練習会を開催し、皆さんにコミュニティの場を提供します！
初級者から上級者まで幅広いレベルの方が集まり、一緒に高めあえる場を作ることを目標にしています！

〇練習日時：
毎週木曜日
19:00~19:15　受付
19:15~19:50　動き作り
19:50~20:05　各自ウォーミングアップ・ランのみ参加の方受付
20:05~20:10　ランミーティング・集合写真
20:10~　ランメニュースタート
21:15　完全撤収(メニューによって終了時間に変動あり)

〇練習会日程
・5/7(木)　→1㎞*5~8本　r=200m walk
・5/14(木)　→5㎞+1㎞　r=5’
・5/21(木)　→1分間走*10+30秒間走*5　r=1’
・5/28(木)　→2㎞*3~4本+1㎞*1本　r=2’

織田フィールド
・5/11(月)　→(400*5本)×2set　r=200m jog　SetR=3’
・5/25(月)　→800*3本+200*5本　r=400m jog
　※利用不可の場合は代々木公園にて代替メニュー

・5/20(水)　織田フィールド　※10:30-
　→初級者大歓迎！動き作り+15分jog+200*5本+15分jog

〇集合場所：
代々木公園　

〇参加料金：
・ビジター参加：
動き作り有り　初回　1,100円
動き作り有りの参加　1回　2,200円　
動き作り無しの参加　1回　1,100円

・学生の方
動き作り有りの参加　1回　1,100円

※１、参加希望の場合、希望のチケットに申し込みをしていただいて、初回の方は申し込み時のコメントを記入する欄にご年齢、目標などご記入ください。
※2、動き作り無しの参加の方、学生の方はお申し込み時にコメント欄に参加する日にちのご記入をお願い致します

・月会費制度：
通い放題　10,000円　(募集人数10名)
月4回　　6,600円　(5回目以降の参加都度1,000円)

※1、入会ご希望の方は現地にてお声掛けください
※2、別拠点での練習会(皇居・新横浜公園など)の参加も可能

〇練習会の特徴・練習内容について：
・動き作りの定員は、平日は最大20名、土日祝日は最大人数を設けません。

・動き作りでは、ランニングの動作をより効率的にすることや、様々な動きの中で身体の使い方を覚え、疲れにくい身体の使い方ができるようにすることを目的にしています。

・ランミーティングではその日の練習の目的、設定ペースの意図、練習の取り組み方などを共有します。その練習にどのような目的があるのかなどを意識して練習することで、練習で得られる効果が高くなります。

・ランメニューでは目標タイム別に設定タイムを設け、グループを作って走っていただきます。集団の中で切磋琢磨し、一人ではなかなか頑張れない練習にチャレンジしていきましょう。

・ペーサー無しの練習会となります。あらかじめご承知おきください。

〇注意事項
・悪天候の場合は練習会当日の平日の開催は17時を目途に開催可能か判断し、中止の場合は連絡します。練習会中止の場合、別日に振り替えていただけるように手配します。
・やむを得ずイベントの参加をキャンセルする場合は下部のお問い合わせ先よりご一報ください。
・当日、体調のすぐれない方のご参加はご遠慮願います。
・給水のご用意はしておりません。各自ご準備をお願い致します。
・他の公園利用者の方に配慮しながら、マナーを守って安全に活動しましょう。
・他の参加者の方を蔑む言動・行動はお控えいただき、互いに尊重しあえるチーム作りにご協力お願い致します。

何かご不明点・ご質問がございましたら下記までご連絡ください。　
✉emirunningclub@gmail.com
担当者　帆波

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
主催者プロフィール
帆波圭斗

武蔵野学院大学→中村農場→OFFICE YAGI→現在
PB
フルマラソン2:21’11
100㎞7:22'37
主な実績
2014年　神戸マラソン6位　勝田全国マラソン3位
2017年　加古川マラソン優勝
資格　
NASM-PES/JHTA-HST/JAAF公認ジュニアコーチ
SNS
Facebook　
https://www.facebook.com/keitohonami
Instagram
www.instagram.com/keito_honami/

皆さんとお会いできることを楽しみにしております！