YOGA × RUN × SAUNA＠ととけん〜隅田川沿い 受付終了

■イベント内容■
サウナのあるランニングステーション「ととのい研究所」（通称：ととけん）と、ランニングチーム「TRYING」がコラボした、ヨガ × ランニング × サウナのイベント。

ヨガでコンディショニングをしてから、隅田川沿いを約7㎞をジョギング。（1kmあたり約7分ペース）
ランニングは、途中抜けや、追加ランもOKです。

終わったあとは、ととけん自慢のサウナ利用特典＋当日利用できるドリンククーポン付き！


【YOGA｜ランナーのためのメンテナンスヨガ】
運動量：★★★☆☆　　担当 / @akane_kitamura

ランニングのためのウォームアップ＆コンディショニングを目的としたヨガクラスです。

ランニングで疲労しやすい部位を丁寧にほぐしながら、股関節や肩甲骨まわりの可動域を広げ、上半身と下半身の連動性を高めていきます。

後半にはバランスポーズなどを取り入れながら体幹部へアプローチし、走りやすく安定した身体づくりを目指します。

からだの硬さが気になる方や、ヨガがはじめての方にも安心してご参加いただけます。

【RUN｜7㎞ジョギング】

・男性サウナ
特別席「フロントロウ」で圧倒的な熱さを体感し、9℃のシングル水風呂で一気にととのうサウナ体験。12人収容の大きなサウナ室には大容量ストーブ「iki」を採用し、ストーブ目前の“特等席”は熱さが段違いです。さらに屋上の外気浴スペースでは、サウナ後の風を存分に味わえます。（外気浴は着衣必須。ポンチョは1F受付でレンタル可能です。）

・女性サウナ
8名収容のコンパクトながら本格仕様のサウナ室で、セルフロウリュを楽しめます。一般的なヒーターの2〜2.5倍のストーンを積める「ZIEL」ヒーターを採用し、しっかり熱が伝わる環境を追求。水風呂と温かい湯船も備えており、サウナ→クールダウン→リラックスの流れがしっかり整います。


■スケジュール
08:00 受付開始@ととけん(受付時に参加費いただきます)

08:15 ヨガ開始

09:00 終了

　　　 〜ラン＆サウナのみの方はここから合流〜

09:05 ラン 受付開始＠ととけん(受付時に参加費いただきます)

09:20 集合・オープニング〜出発

10:15 終了・サウナへ

※ランニングは好きなタイミングで抜けたり、プラスで走ることも可能です。その際料金変更はございませんのでご了承ください。(サウナは10:00〜利用可能)
※ヨガは最少遂行人数に達しなかった場合中止とさせていただく場合があります
※スケジュールは予告なく変更する場合があります

■持ち物
・走れる服装
・練習後の着替え
・給水用のドリンク
・その他ご自身で必要なもの
※ヨガマットは不要です

■雨天時の対応
ヨガ：決行 （ヨガのみの場合、スタート時間と料金を変更させていただきます）
ラン：雨天決行・荒天中止
※中止・変更の可能性がある場合は、前日の21時までにご連絡いたします。

■ご注意とご案内
＊参加費のお支払いはPayPayのみとなります。(カード決済不可)
＊サウナ施設利用時間目安：男性60分、女性75分
＊当日はイベントの様子を写真および動画にて撮影いたします。撮影された内容はイベント終了後、TRYING SNSアカウントにて掲載し、場合により広告等にて使用する場合がございますので、ご確認のうえ、ご承諾をお願いいたします。
 

■TRYING Running Clubとは？

東京・大阪・名古屋を拠点としたランニングコミュニティ。
年齢、性別、職業など多種多様なバックグラウンドを持つメンバーが集まり、現在130人のメンバーが所属。 "Live in the moment.-この瞬間を大切に” をコンセプトに掲げている。 今の自分ができること、今という瞬間を大事にするという考えのもと、ランニングを通じてメンバーの目標をサポートします。

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