YOGA × LSD120min × SAUNA＠ととけん〜隅田川沿い 受付中

■イベント内容■
サウナのあるランニングステーション「ととのい研究所」（通称：ととけん）と、ランニングコミュニティ「TRYING」がコラボした、誰でも参加できるヨガ × ランニング × サウナのイベント。

ヨガでコンディションを整えてから、隅田川沿いを1kmあたり7分ペースで120分を目安にジョギング。（途中抜けもOK）
新たにヨガとサウナのみのチケットもできました。

終わったあとは、ととけん自慢のサウナ利用特典＋当日利用できるドリンククーポン付き！


【ヨガ】 

・Conditioning YOGA（8:15〜）
ウォームアップ＆コンディショニングを目的としたヨガクラス。
からだの硬さが気になる方や、ヨガがはじめての方にもおすすめです。
運動量：★★★☆☆

・Active YOGA（9:15〜）
全身ダイナミックにからだを動かしながら「ほぐす」と「使う」をバランス良く行うヨガクラス。柔軟性や筋力のUP(特にコア)にも繋がります。
アクティブに動くことが好きな方、スポーツしている方のメンテナンスにもおすすめです。
運動量：★★★★☆


【LSD（120分ジョグ）】

長くゆっくり走ることで持久力が高まり、脂肪燃焼にも効果的。関節への負担も少なく、怪我の予防にもつながります。さらに、余裕を持って走れるペースだからこそ姿勢を意識しやすく、正しいフォームづくりにも最適です。ロングジョグが苦手な方も、仲間と楽しみながら一緒にトレーニングしましょう。


【サウナ】

・男性サウナ
特別席「フロントロウ」で圧倒的な熱さを体感し、9℃のシングル水風呂で一気にととのうサウナ体験。12人収容の大きなサウナ室には大容量ストーブ「iki」を採用し、ストーブ目前の“特等席”は熱さが段違いです。さらに屋上の外気浴スペースでは、サウナ後の風を存分に味わえます。（外気浴は着衣必須。ポンチョは1F受付でレンタル可能です。）

・女性サウナ
8名収容のコンパクトながら本格仕様のサウナ室で、セルフロウリュを楽しめます。一般的なヒーターの2〜2.5倍のストーンを積める「ZIEL」ヒーターを採用し、しっかり熱が伝わる環境を追求。水風呂と温かい湯船も備えており、サウナ→クールダウン→リラックスの流れがしっかり整います。


■スケジュール

・Conditioning YOGA × LSD(120min) × SAUNA
・LSD(120min) × SAUNA

08:00 受付開始@ととけん(受付時に参加費いただきます)

08:15 Conditioning YOGA開始

08:55 終了

　　　 〜LSDのみの方はここから合流〜

09:00 LSD120min 受付開始＠ととけん(受付時に参加費いただきます)

09:15 集合・オープニング〜出発

11:30 終了・サウナへ
 

・YOGA 2class × SAUNA
・Active YOGA × SAUNA

08:00 受付開始@ととけん(受付時に参加費いただきます)

08:15 Conditioning YOGA 開始

08:55 終了

          〜ヨガ1クラス(Active YOGA)の方はここで合流〜

09:00 受付開始＠ととけん(受付時に参加費いただきます)

09:15 Active YOGA 開始

09:55 終了

10:00 サウナへ or 任意で3〜5㎞ゆっくりジョギングする方はご一緒しましょう！（戻り次第サウナへ）

※ランニングは好きなタイミングで抜けることも可能です。その際料金変更はございませんのでご了承ください。(サウナは10:00〜利用可能)
※ヨガは最少遂行人数に達しなかった場合中止とさせていただく場合があります
※スケジュールは予告なく変更する場合があります


■持ち物
・走れる服装
・練習後の着替え
・給水用のドリンク
・その他ご自身で必要なもの
※ヨガマットは不要です

■雨天時の対応
ヨガ：決行
ラン(LSD)：雨天中止
※中止・変更の可能性がある場合は、前日の21時までにご連絡いたします。

■ご注意とご案内
＊参加費のお支払いはPayPayのみとなります。(カード決済不可)
＊サウナ施設利用時間目安：男性60分、女性75分
＊当日はイベントの様子を写真および動画にて撮影いたします。撮影された内容はイベント終了後、TRYING SNSアカウントにて掲載し、場合により広告等にて使用する場合がございますので、ご確認のうえ、ご承諾をお願いいたします。
 

■TRYING Running Clubとは？
東京・大阪・名古屋を拠点としたランニングコミュニティ。
年齢、性別、職業など多種多様なバックグラウンドを持つメンバーが集まり、現在130人のメンバーが所属。 "Live in the moment.-この瞬間を大切に” をコンセプトに掲げている。 今の自分ができること、今という瞬間を大事にするという考えのもと、ランニングを通じてメンバーの目標をサポートします。

TRYING Running Club Instagramアカウント

TRYING founder
大谷 遼太郎（Ryotaro Otani）

高校から陸上競技を始める。高3時には1,500メートルでインターハイ5位。 高校卒業後は青山学院大学に進み、4年時は出雲駅伝4区 区間優勝。箱根駅伝では花の2区を走り、区間5位で7人抜きする。 大学卒業後はトヨタ紡織に進み、3年連続ニューイヤー駅伝へ出走。 
大谷遼太郎 Instagramアカウント