毎年恒例となりましたお花見ランを実施します！
今年は代々木公園スタートで、目黒川を通過し、いくつか細かな桜スポットを巡り、芝公園、日比谷公園まで走る約17kmのコースを予定しています。
途中ではお店によっておやつ休憩もあります！
ランニングのペースはゆっくりですので、仲間とお話しながらこの季節だけの景色を楽しみにいきましょう！
皆さまのご参加をお待ちしております！

★ペースは6分30秒〜7分/km程度を予定（もう少しゆっくりになる可能性もあります）。体調や時間の関係で、途中で離脱して頂いても大丈夫です。その際は必ずコーチにお声がけください。

★途中休憩や信号でのストップがあるので大丈夫かと思いますが、著しくグループから遅れてしまう方には、やむなく途中離脱やショートカットしての合流をご提案させて頂く場合がありますのでご了承ください。

★万が一の体調不良や脚の不調に備えて、電車等に乗れるようPASMO等の携帯をお願いいたします。

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■日時：3月29日(日) 8時45分～12時30分(受付8時35分～)
※あくまで予定時間ですので、12時30分を過ぎる可能性を考慮してご参加ください。

■受付・集合場所：代々木公園原宿門付近。受付係が「Go up！」のTシャツを着て待機しております。

■コース（予定）：代々木公園→目黒川→（いくつか桜スポット）→芝公園→日比谷公園（約17km）

■料金：ビジター2000円 / レギュラー回数券（5回8500円） / スペシャル回数券
※現金、Paypayでのお支払いとなります。

■キャンセルに関して：キャンセル連絡は info.running.goup@gmail.com まで必ずお願いします。
無断キャンセル、当日の受付開始1時間前以降はキャンセル料を全額頂戴しますのでご注意ください。

■定員：20名

■最少催行人数：5名

■実施判断期限：3/28(土) 20時00分
※期限を過ぎてのエントリーも可能ですが、最少催行人数に到達しない場合は実施を見合わせます。

■担当コーチ：二宮美幸、深浦祐哉

■当日の時間の目安：
・8時35分～8時45分受付
・8時45分挨拶・準備体操
・9時00分頃スタート予定
・12時30分頃終了予定（終了時間は予定ですので、時間に余裕をもってご参加お願いします）

■補給：給水ドリンクはなるべく携行してください。
途中おやつ所での休憩を予定していますが、気温次第では短いドリンク休憩も行います。また、キャッシュレス決済に対応していないお店に寄る可能性を考慮し、念のため現金のご用意もお願いします。

■荷物：給水ドリンク、PASMO等、現金、上着（気温に合わせて脱ぎ着する用）等。
※スタートとゴールが違いますので、ランニングリュックにコンパクトに荷物をまとめる等工夫して頂けますようお願いいたします。