ランニング

2026/2/14(土)

東京都（世田谷区）

駒沢公園 (1)7時00分～インターバル (2)8時30分～21km走受付中

イベント、練習会、講習会・セミナー 30人～49人初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

イベント主催者

マラソン完走クラブ

4.89

1,002

本人確認済み

申し込み

午前に2つの練習会を開催します！両方の参加もOKです。
初参加の方も大歓迎です。【集合0m地点横】

開催日

2026/2/14(土) 受付開始 06:55 ～
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申込受付期間

2026/2/11(水)16:07 ～ 2026/2/14(土)00:00
会場

ランニングコース0ｍ付近（道路右側）※トイレの近くになります
開催場所

〒154-0013 東京都世田谷区駒沢公園
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay
代理申込

可
参加費
第一部インターバル走 ※7時00分～ :
2,000円
第二部 21km走（6.30-7.00/km目安）※8時30分～ :
2,000円
第一部＆第二部の両方参加 :
3,000円

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イベント主催者への過去のレビュー

seinfeldfan

2026/01/26

5.00

１部２部連続参加で充実した練習会でした

１月前半は、年末年始の不摂生のつけで重い体をひきずりながら練習会でした。１月後半になって漸く以前のペースを取り戻しつつあります。土曜日朝の第１部のインターバルのお陰で第２部の距離走は体の動きが随分とよ...

駒沢公園 (1)7時00分～インターバル (2)8時30分～21km走

2026/1/24

ぎよら

2026/01/19

5.00

楽しく、長い時間走ることに慣れる

ペースは抑えめで、おしゃべりしながら走れる。だから力がつかないかというとそういうわけはない。長時間体を動かし続けることがマラソンの準備には大事なのだ。練習中のおしゃべりは、貴重な情報交換の場に...

マラソン完走クラブ駒沢公園 21km走 ※8時00分～

2026/1/17

seinfeldfan

2026/01/14

5.00

久し振りのロングランでした

新年初の練習会参加でした。久しぶりのロングランで体は重く感じましたが、よいペースでいい練習ができました。翌日は赤羽でニューイヤーハーフを走りました。当初からロングランに替えるつもりでいましたので、練習...

マラソン完走クラブ駒沢公園 34km走 ※8時00分～

2026/1/10

i-tk

2026/01/13

5.00

良い刺激

貸切のトラックで程よい人数での20本のインターバルは、楽しく刺激的でとてもよい練習になりました。1人ではとてもやる気にならない練習でもあり参加してよかったです。

マラソン完走クラブ 400M or 300M×20本（府中市民陸上競技場）※9時00分～

2026/1/11

おっはー会

2026/01/13

5.00

刺激になります

たくさんの方と一緒に、400m×20本の3分インターバルなど、なかなか経験できません。良い練習が出来ました。

マラソン完走クラブ 400M or 300M×20本（府中市民陸上競技場）※9時00分～

2026/1/11

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間: キャンセル不可
URL: https://www.facebook.com/tokyo42195.net/
スポーツ: ランニング
イベント種別: イベント、練習会、講習会・セミナー
規模: 30人～49人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: マラソン完走クラブ
tokyo42195@gmail.com、050-3717-5055
イベントID: E0141307
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

★第一部★

【トレーニング内容（時間目安）】
　7時00分～7時40分　① ウォーミングアップ&体操＆動き作り
　7時40分～8時20分　② メイントレーニング：駒沢1周＋500M+100M×5

　　(1)最初にハーフマラソンのペースで駒沢1周走ります。
　　(2)その後、ゆっくりとジョギングで休憩し、下り坂で気持ちよく500Mを1本走ります！
　　(3)最後は、100M×5本です。100Mを速く、そして、休憩のジョギング部分はマラソンペースくらいで繋ぎます。100M×5本と記載していますが、1000Mの中での変化走（速い100M＋マラソンペース100Mを5回繰り返す）です。

　8時20分～8時40分頃　③ クールダウン＆体操

　　クールダウンは、ゴール後各自で近くで走ります。
　　第二部と一緒に体操をします。

★第二部★

　8時30分集合
　8時30分～8時40分頃　体操
　8時45分前後　※準備ができ次第、出発します！

【設定距離・ペース（予定）】
　　21km(駒沢公園10周) 6.30-7.00/km目安

【お願い事項】
　・給水は各自でご用意をお願いいたします。

【集合場所地図】駒沢公園内
　・駒沢公園のランニング走路の「0ｍ地点」を目指してください。
　・進行方向に向かって道路右側に集合します。（道路左側は多くのランナーがおり、集合しにくいため）